2 February, 2024
BY- Aajtak Bangla
বিমান ভ্রমণ আরামদায়ক এবং মজাদার। কিন্তু যাত্রার আগে খাবারের ব্যাপারে সামান্য ভুল হলে পুরো যাত্রার মজাই নষ্ট হয়ে যেতে পারে।
আপনি যখনই ফ্লাইটে ভ্রমণ করতে চান, ভ্রমণের আগে এই খাবারগুলি খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
অনেক সময় বিমানে যাওয়ার তাড়া এবং উত্তেজনায় আমরা খালি পেটে চলে যাই। এমন পরিস্থিতিতে ফ্লাইটের সময় আপনার স্বাস্থ্যেরও অবনতি হতে পারে।
বেশি খেলেও একই ধরনের সমস্যা হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে জেনে রাখা দরকার কী খাওয়া উচিত, আর কী নয়।
আপনি যদি ফ্লাইটে কোথাও যেতে চান, তবে ভুল করেও আপেল খেয়ে ফ্লাইটে উঠবেন না। এটি হজম হতে অনেক সময় লাগে এবং গ্যাস বা অ্যাসিডিটির সমস্যা হতে পারে।
আপনি যদি প্লেনে কোথাও যাচ্ছেন তাহলে ব্রকোলিকে উপেক্ষা করাই আপনার জন্য ভালো হবে। বদহজম এবং অস্বস্তি হতে পারে।
ফ্লাইটের আগে ভাজা খাবার খাওয়া উচিত নয়। এয়ারপোর্টে ভাজা খাবার দেখে লোভ হয় অনেকেরই। ভাজা খাবারে প্রচুর পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে।
বিমানে ভ্রমণের সময় মশলাদার খাবার এবং তৈলাক্ত খাবার থেকে দূরে থাকতে হবে। হাই ক্যালোরি খাবার পেটের পরিস্থিতি বিগড়ে দিতে পারে।