17 june, 2023

BY- Aajtak Bangla

জলেই কমবে আপনার ব্লাড প্রেশার, দিনে কত গ্লাস খেতে হবে?

উচ্চ রক্তচাপ বর্তমান সময়ে একটি খুব সাধারণ সমস্যা।

আপনি নিশ্চয়ই অনেক লোককে এই সমস্যার সঙ্গে লড়াই করতে দেখেছেন ।

সম্প্রতি এক চিকিৎসক বলেছেন, জল পান উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।

জল পান করলে উচ্চ রক্তচাপ কমে যায়। তাই অত্যধিক পরিমাণ জল খেতে হবে।

যায়জীবনধারা পরিবর্তন করে উচ্চ রক্তচাপ কমানো যায় ।

উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থাকলে - হার্ট অ্যাটাক,  হৃদরোগ, স্ট্রোক, হার্ট ফেইলিওর, ধমনীর রোগ, ডিমেনশিয়া,কিডনির রোগের সমস্যা হতে পারে।

উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন এমন কাউকে নুন খাওয়া সীমিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আপনি যদি প্রতিদিন আট গ্লাস জল পান করেন তবে ২৪ ঘন্টার মধ্যে আপনি প্রায় ২ লিটার জল পান করবেন। এটি রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

আর চিন্তা নেই এবার ব্লাড প্রেশার থাকলে খুব করে জল খান, আর সুস্থ হয় যান।
Related Stories

টাকা খরচ না করেও Google Drive-এ GB বাড়ানো যায়, কীভাবে? আজ সোনার দাম কত? রইল আপনার শহরের রেট আজ রুপোর দাম কত? রইল আপনার শহরের রেট আজ রুপোর দাম কত? রইল আপনার শহরের রেট