15 JULY , 2024
BY- Aajtak Bangla
জিম তো বন্ধ! তাই উপায় না পেয়ে অফিসের মাঝেই অল্প-স্বল্প ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ। কিন্তু শরীর যেই কে সেই! তাহলে উপায়?
নো চিন্তা। সহজ সমাধানে রয়েছে বুলেট কফি এই কফিতে চুমুক দিলেই ঝটপট মেদ ঝরে গিয়ে শরীর হবে চাবুকের মতো। তাঁদের জন্য আজ একটা দারুণ চিকেনের রেসিপি বলে দিচ্ছি, যা তে তেলও লাগে না, জলও লাগে না।
ভাবছেন কফি খেলে তো ঘুম উড়ে যায় শুনেছেন, কাজ করার এনার্জিও পাওয়া যায় শুনেছেন। মেদ ঝরবে?
এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। আর বলিউডের ছিপছিপে জ্যাকলিন ফার্নান্ডেজ ও রকুলপ্রীত সিং নিয়মিত এই কফিতেই চুমুক দিয়ে নিজেকে ফিট রাখছেন বলে খবর।
বুলেট কফি কী? আসুন জেনে নিই, কী সেই কফি, যা খেয়ে ওজন কমবে তরতরিয়ে
এই কফি বানানোর কায়দাতেই আসল কেরামতি। অনেকে আবার এই কফিকে বুলেটপ্রুফ কফিও বলছেন আজকাল।প্রথমে নন স্টিক ঢাকনাওয়ালা পাত্র নিয়ে নেবেন। এবার এটি চুলায় বসিয়ে দিন। পাত্রটি তাতিয়ে নিন ভাল করে।
কীভাবে বানাবেন এই কফি? আধ কাপ গরম জলে মিশিয়ে নিন এক টেবিল চামচ কফি। তবে কফির পরিমাপ আপনার পছন্দ অনুযায়ী।
তারপর সেই কফিতে মিশিয়ে দিন এক চা চামচ ঘি, মাখন ও নারকেল তেল। ভাল করে নাড়িয়ে নিন কফি।
অল্প করে কফির মধ্যে মিশিয়ে নিন দাড়চিনি পাউডার। পরিবেশন করুন একেবারে গরম গরম। রোজ খান একবার করে। ব্যস ফারাক দেখুন।
যাদের গ্যাস-অম্বলের সমস্যা রয়েছে তাঁদের ক্ষেত্রে এই কফি নিয়মিত খাওয়াটা মোটেই উচিত নয়। আর হ্যাঁ, ভুলেও এই কফি খালি পেটে খাবেন না !