স্বাদে যেমন মিষ্টি তেমনই শরীরের জন্য উপকারী বিটের রস। এটি রস করে বা রান্নায় যেকোনওভাবে খেতে পারেন।
বিটরুট এককথায় সুপারফুড।
রোজ এক গ্লাস বিটরুট জুস খেলে ব্লাড প্রেশার কম থাকে। এতে ভরপুর মাত্রায় নাইট্রেট থাকে।
প্রতিদিন বিটরুট জুস খেলে শরীরের স্ট্যামিনা বৃদ্ধি পায়।
বিটে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে। যা দূষণ থেকে শরীরকে সুরক্ষিত রাখে।
বিট ক্যান্সার প্রতিরোধকারী।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকায় এর জ্যুস খেলে দেরিতে খিদে পায়। ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে কার্যকরী।
এরকম আরও স্টোরি চাই?
Read More
শরীরের জন্য বিটের রস খুবই উপযোগী। স্বাদে যেমন মিষ্টি তেমনই শরীরের জন্য উপকারী বিটের রস। এটি রস করে বা রান্নায় যেকোনওভাবে খেতে পারেন। বিটরুট এককথায় সুপারফুড। রোজ এক গ্লাস বিটরুট জুস খেলে ব্লাড প্রেশার কম থাকে। এতে ভরপুর মাত্রায় নাইট্রেট থাকে।