ভিটামিন ডি আপনার ইমিউন সিস্টেমের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ এবং নিয়মিত রোদ পোহানো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে আরও শক্তিশালী করে।
সূর্যের রশ্মি অস্ত্রোপচারের পরে রোগ, সংক্রমণ, ক্যান্সার এবং মৃত্যুর ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
রোদে থাকা আপনার মেজাজকে উন্নত করে। সূর্যালোক আপনার শরীরের সেরোটোনিনের মাত্রা বাড়ায়।
এরকম আরও স্টোরি চাই?
Read More
Sunlight effects On The Body: শরীরে সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মি ত্বকের ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। তাই, অত্যধিক রোদ থেকে নিজেকে রক্ষা করা যেমন গুরুত্বপূর্ণ, তেমনি আপনার কিছুটা সময় রোদে কাটানোও সমান গুরুত্বপূর্ণ। রোদকে ভিটামিন ডি-এর সর্বোত্তম উৎস হিসাবে বিবেচনা করা হয়, সেইসঙ্গে সূর্যালোকে এমন অনেক উপাদানও পাওয়া যায় যা স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অনেক উপকার দেয়। বিশেষ করে শীতকালে রোদ পোহানো স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়।