BY: Aajtak Bangla 28 November 2022BY: Aajtak Bangla
ওজন কমাতে দারুণ কার্যকরী গোলমরিচ
গোলমরিচ মরশুমের রোগের সঙ্গে যেমন লড়াই করতে পারে, ওজন নিয়ন্ত্রণেও খুবই কার্যকর।
অজস্র পুষ্টিগুণে ভরপুর হলেও এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও আছে।
এতে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন কে এবং সি পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম এবং সোডিয়াম ইত্যাদি।
ওজন কমাতে, গোলমরিচ বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
বাজারে গোলমরিচের তেলও বিক্রি হয়।
সকালে এক গ্লাস উষ্ণ গরম জলে দু'ফোঁটা গোলমরিচের তেল, লেবু মিশিয়ে পান করুন। এটি আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে।
গোলমরিচ হজমের সমস্যা দূর করে হজম প্রক্রিয়াকে শক্তিশালী করে।
যারা সহজেই সর্দি-কাশি এবং সংক্রমণের ঝুঁকিতে পড়েন তাদের জন্য উপকারী। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
গোলমরিচে পাওয়া অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-আর্থথ্রাইটিস উপাদান আর্থ্রাইটিস এবং জয়েন্টের ব্যথা কমায়।
এরকম আরও স্টোরি চাই?
Read More
Black Pepper Benefits: গোলমরিচ মরশুমের রোগের সঙ্গে যেমন লড়াই করতে পারে, ওজন নিয়ন্ত্রণেও খুবই কার্যকর। এতে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন কে এবং সি পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম এবং সোডিয়াম ইত্যাদি। ওজন কমাতে, গোলমরিচ বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।