ছোলার ডালে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন রয়েছে, এটি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
তবে এর অনেক অসুবিধাও রয়েছে। এটি কিছু মানুষের জন্য খাওয়া ক্ষতিকর।
যারা পরিশ্রম কম করেন বা একেবারেই ব্যায়াম করেন না, তাদের ছোলার ডালের প্রোটিন হজম করা খুব কঠিন।
এই ডালে রয়েছে প্রচুর প্রোটিন যা পেট ঠিকমতো হজম করতে পারে না।
পেটের ব্যাথায় এই ডাল খেলে আপনার ব্যথা বাড়তে পারে।
পেটের ব্যাথায় এই ডাল খেলে আপনার ব্যথা বাড়তে পারে।
পেটের সমস্যা থাকলে মুগ ডাল খাওয়া উচিৎ, কারণ এটি খুবই পাতলা।
ছোলার ডাল গ্যাস তৈরি করে, যা পেটে ব্যথা এবং বুকজ্বালারও কারণ হতে পারে।
ছোলার ডাল হজম প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়।
ছোলার ডালে প্রচুর পরিমাণে ফোলেট পাওয়া যায় যার কারণে এটি শরীরের বিপাককে ধীর করে দেয়।
রাতের খাবারে ছোলার ডাল খেলে তা দ্রুত হজম হয় না এবং বারবার পিপাসা লাগে।
আপনার মস্তিষ্ক হজম করতে কাজ করে, যার কারণে আপনার ঘুমও আসে না।
গর্ভবতী মহিলাদের ভুল করেও ছোলার ডাল খাওয়া উচিত নয়।
যে মহিলারা তাদের বাচ্চাদের দুধ খাওয়ান তাদের ভুল করেও এই ডাল খাওয়া উচিত নয়।
বয়স্ক এবং শিশুদের এই ডাল খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত।
হাল্কা ডাল সব সময় খাওয়া উচিত যাতে আপনার পেটে কোনো ধরনের সমস্যা না হয়।
এরকম আরও স্টোরি চাই?
এরকম আরও স্টোরি চাই?
Read More
Chana Dal Side Effects: ছোলার ডালে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন রয়েছে, এটি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, পাশাপাশি এর অনেক অসুবিধাও রয়েছে। এটি কিছু মানুষের জন্য খাওয়া ক্ষতিকর। যারা শারীরিক পরিশ্রম কম করেন বা একেবারেই ব্যায়াম করেন না, তাদের ছোলার ডালের প্রোটিন হজম করা খুব কঠিন। আসুন জেনে নেওয়া যাক কোন পরিস্থিতিতে ছোলার ডাল ক্ষতিকারক হতে পারে।