BY: Aajtak Bangla 6 November 2022BY: Aajtak Bangla
শসা খান তবে সময় বুঝে, এই সময়ে ভুলেও না
শসা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী তা সকলেই জানেন।
অজস্র পুষ্টিগুণে ভরপুর হলেও এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও আছে।
শসাকে ভিটামিন, মিনারেল এবং ইলেক্ট্রোলাইটের পাওয়ার হাউস বলা হয়।
কিন্তু শসা খাওয়ার সময় খেয়াল রাখবেন কখন খাচ্ছেন। শসা খাওয়ার সঠিক সময় কী?
সকালে যদি শসা খাওয়া হয়, তাহলে সবচেয়ে বেশি উপকার পাওয়া যায়। সকালে না খেয়ে থাকলে দুপুরের মধ্য়ে অবশ্যই শসা খান।
রাতে শসা খেলে পেট ভার হতে পারে।
রাতে শসা খেলেও ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে।
যাদের হজম সংক্রান্ত সমস্যা রয়েছে তাদের রাতে শসা খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। তাই এই মানুষদেরও সকালে বা দুপুরের খাবারে শসা খাওয়া উচিত।
যদিও গর্ভবতী মহিলাদের শসা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে অতিরিক্ত শসা খাওয়ার ফলে ঘন ঘন প্রস্রাব হতে পারে।
এরকম আরও স্টোরি চাই?
Read More
Cucumber Eating Correct Time: শসা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী তা সকলেই জানেন। শসাকে ভিটামিন, মিনারেল এবং ইলেক্ট্রোলাইটের পাওয়ার হাউস বলা হয়। কিন্তু শসা খাওয়ার সময় খেয়াল রাখবেন কখন খাচ্ছেন। শসা খাওয়ার সঠিক সময় কী?