কিছু লোক মনে করেন যে সকালে ব্রাশ না করে জল পান করা বেশি উপকারী।
খালি পেটে জল পান করলে শরীর থেকে সমস্ত টক্সিন বের হয়ে যায়।
এছাড়া হাইড্রেটেড থাকার জন্য জল পান করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
প্রয়োজনের তুলনায় কম জল পান করলে পেট ও ত্বকের সমস্যা হতে পারে।
চিকিৎসকরাও পরামর্শ দেন যে দিনে ১০ থেকে ১২ গ্লাস জল পান করা উচিত।
ব্রাশ করার আগে জল পান করা হজম প্রক্রিয়াকে শক্তিশালী করে। এছাড়া মুখে ব্যাকটেরিয়া জমবে না।
আপনার ইমিউন সিস্টেমের জন্যও ব্রাশ না করে সকালে খালি পেটে জল পান করা ভাল।
যাদের খুব তাড়াতাড়ি ঠান্ডা লাগে, তারা অবশ্যই সকালে জল পান করবেন।
ব্রাশ না করে জল পান করলে আপনার চুল মজবুত ও চকচকে হয় এবং ত্বকেও থাকে উজ্জ্বলতা।
কোষ্ঠকাঠিন্য, মুখের ঘা, টক ঢেকুর ইত্যাদি পেট সংক্রান্ত নানা সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে অবশ্যই সকালে জল পান করুন।
এছাড়া ব্রাশ না করে সকালে খালি পেটে জল পান করলে স্থূলতাও কমে যায়।
এরকম আরও স্টোরি চাই?
Read More
Drink Water Before Brushing: আপনি নিশ্চয়ই বাড়ির বড়দের কাছ থেকে শুনেছেন যে সকালে খালি পেটে জল পান করলে শরীর থেকে সমস্ত টক্সিন বের হয়ে যায়। এছাড়া হাইড্রেটেড থাকার জন্য জল পান করাও খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রয়োজনের তুলনায় কম জল পান করলে পেট ও ত্বকের সমস্যা হতে পারে। চিকিৎসকরাও পরামর্শ দেন যে দিনে ১০ থেকে ১২ গ্লাস জল পান করা উচিত। একই সঙ্গে, কেউ কেউ এটাও বিশ্বাস করেন যে সকালে ব্রাশ না করে জল পান করা আরও উপকারী। ব্রাশ না করে জল পান করা কি সত্যিই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী? চলুন সেই সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।