ডিম প্রোটিন এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ একটি সহজ খাবার যা শরীরকে শক্তিতে ভরে দেয়।
প্রোটিনে ভরপুর হলেও, কিছু রোগে ডিম খাওয়া খুবই ক্ষতিকর।
বেশি ডিম খেলে শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়তে পারে, যে কারণে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যেতে পারে।
ডিমের অত্যধিক মাত্রায় খেলে হজম প্রক্রিয়াকেও প্রভাবিত করে।
অনেকেই শীতে একসঙ্গে অনেকগুলি ডিম খান। তবে বলা হয়, দিনে ৪টির বেশি ডিম খেলে শরীরে খুব খারাপ প্রভাব পড়তে পারে।
ডিম খাওয়ার পর অনেকের মুখেই ব্রণের সমস্যা দেখা দেয়।
ডিম নিয়মিত খেলে ক্যান্সারের মতো মারাত্মক রোগের ঝুঁকিও বেড়ে যায়।
ডিম খেলে কোলোরেক্টাল সহ অন্যান্য ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
এরকম আরও স্টোরি চাই?
এরকম আরও স্টোরি চাই?
Read More
Egg eating: অনেকেই ডিম খেয়ে সকালের ব্রেকফাস্ট শুরু করেন। ডিম প্রোটিন এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ একটি সহজ খাবার যা শরীরকে শক্তিতে ভরে দেয়। প্রোটিনে ভরপুর হলেও, কিছু রোগে ডিম খাওয়া খুবই ক্ষতিকর। বেশি ডিম খেলে শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়তে পারে, যে কারণে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যেতে পারে।