Read More
অনেকেই ব্রেকফাস্টে ফল খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু আপনি কি জানেন যে, সকালে খালি পেটে ফল খাওয়া আপনার জন্য খুবই ক্ষতিকর হতে পারে। আয়ুর্বেদ অনুসারে, সকাল ৬ টা থেকে ১০ টা পর্যন্ত সময়ে, আমাদের পরিপাকতন্ত্র খুব ধীরে ধীরে কাজ করে এবং খালি পেটে ফল খাওয়া উচিত নয়। সকালে ফল খেলে ঠাণ্ডা লাগার মতো নানা সমস্যায় পড়তে হতে পারে।