BY: Aajtak Bangla 

সুগার নিয়ন্ত্রণে খান রসুন

1 February 2023

রসুনে জিঙ্ক, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম সহ অনেক পুষ্টিতে সমৃদ্ধ।

রসুনকে অনেক রোগের প্রতিষেধক হিসেবে বিবেচনা করা হয়।

রসুন রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণেও সহায়ক।

অ্যান্টিসেপটিক গুণে সমৃদ্ধ রসুন হার্ট সংক্রান্ত রোগের উন্নতি ঘটায়।

খাদ্যতালিকায় কাঁচা রসুন অন্তর্ভুক্ত করা হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।

রসুন শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী।

প্রতিদিন খালি পেটে রসুন খাওয়া ওজন কমাতে সাহায্য করে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ রসুন ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াগুলি মেরে মুখ পরিষ্কার রাখে।

অনেক রিপোর্ট অনুযায়ী, রসুন খেলে ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে।

এরকম আরও
স্টোরি চাই?

এরকম আরও
স্টোরি চাই?

Read More
রসুনে জিঙ্ক, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম সহ অনেক পুষ্টিতে সমৃদ্ধ। রসুনকে অনেক রোগের প্রতিষেধক হিসেবে বিবেচনা করা হয়। রসুন রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণেও সহায়ক।