কিছু মানুষের পেট এতটাই দুর্বল যে তারা কিছুই হজম করতে পারেন না।
তারা যদি কিছু খান, পেট জ্বলতে শুরু করে, সেইসঙ্গে ব্যথা, পেট কামড়াতেও শুরু করে।
কিছু লোকের পেট ফাঁপার সমস্যা এত বেশি থাকে যে কোন খাবার খেলেই পেট ফুলে যায়।
মনে হয় যে এখন পেট ফেটে যাবে। এমন সমস্যা হলে কিছু ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করা উচিত।
এই ভয়ে এই জাতীয় লোকেরা তাদের প্রিয় খাবার খেতেও সক্ষম হন না।
আপনার যদি পেট ফোলার সমস্যা থাকে, তাহলে খাবার চিবিয়ে খান।
এতে আপনি যা খাবেন তা সঠিকভাবে হজম হবে। খাবার কখনই গিলে ফেলা উচিত নয়।
খাবার খাওয়ার মাত্র ২০ মিনিট আগে লেবু জল পান করুন, এটি আপনার হজমে কোনও বাধা সৃষ্টি করবে না।
Diabetes
লেবু জল পান আপনার পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখে।
দুপরের খাবারে পুদিনা পাতার সঙ্গে দই মিশিয়ে খেতে পারেন। এতে আপনার পাচক এনজাইম সক্রিয় হবে।
খাবারে হিং ব্যবহার করুন। এতে আপনার খাবার দ্রুত হজম হবে। পেট ফুলে ওঠার সমস্যাও থাকে না।
রাতে ঘুমনোর আগে গুলকন্দের দুধ পান করুন, এটি পেটকে শক্তিশালী করবে এবং পিএইচ লেভেলও বজায় রাখবে।
ভেজানো ছোলা শুধু আপনার পেটকে সুস্থ রাখে না, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেও কাজ করে।
আমলিকও পেটের জন্যও ভালো। প্রতিদিন এর রস পান করলে চোখ, চুল ও ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো থাকে।
কিশমিশও পেটের জন্যও খুব ভালো বলে মনে করা হয়।
এরকম আরও স্টোরি চাই?
এরকম আরও স্টোরি চাই?
Read More
Remedy for Upset Stomach : কিছু মানুষের পেট এতটাই দুর্বল যে তারা কিছুই হজম করতে পারেন না। তারা যদি কিছু খান, পেট জ্বলতে শুরু করে, সেইসঙ্গে ব্যথা, পেট কামড়াতেও শুরু করে। এই র ভয়ে এই জাতীয় লোকেরা তাদের প্রিয় খাবার খেতেও সক্ষম হন না। কারো কারো পেট ফোলা সমস্যা এত বেশি থাকে যে খাবার খেলেই পেট ফাঁপতে থাকে। মনে হয় পেট ফেটে যাবে। এই অবস্থায় কিছু ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করা উচিত যাতে আপনি তাৎক্ষণিক উপশম পেতে পারেন।