করোনাভাইরাস মহামারি শুরু হওয়ার পর থেকে চিকিৎসকরা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর কথা বলছেন।
Lemongrass Herbal Tea পান করুন। লেমনগ্রাস একটি সবুজ উদ্ভিদ, যা দক্ষিণ পূর্ব এশিয়ার দেশগুলিতে খাদ্য হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
এর সাহায্যে ভেষজ চা বানিয়ে খেলে শুধু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাই বাড়বে না, হজমশক্তিও ঠিক থাকবে এবং ওজন কমানো সহজ হবে।
লেমনগ্রাসে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে, যা শরীরের ক্ষতি করে এমন ফ্রি র্যাডিক্যাল দূর করতে সহায়ক।
এর সাহায্যে আপনি আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান, যা কোভিড-১৯ এর মতো ভাইরাল সংক্রমণ এড়াতে সাহায্য করবে।
লেমনগ্রাস ভেষজ চা বানানো খুব সহজ। এর জন্য কোনও বিশেষ দক্ষতার প্রয়োজন হবে না।
প্রথমত, লেমনগ্রাস ছাড়াও মধু, লেবু, লবঙ্গ, আদা এবং তুলসী সংগ্রহ করুন।
এবার একটি প্যানে জল গরম করে ফোটান। এবার সব উপকরণ একে একে মিশিয়ে আবার ফুটিয়ে নিন।
মনে রাখবেন যে লেমনগ্রাস হার্বাল চা দিনে ২ বারের বেশি খাওয়া যাবে না। অন্যথায় স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে।
এরকম আরও স্টোরি চাই?
এরকম আরও স্টোরি চাই?
Read More
লেমনগ্রাসে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে, যা শরীরের ক্ষতি করে এমন ফ্রি র্যাডিক্যাল দূর করতে সহায়ক। এর সাহায্যে আপনি আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান, যা কোভিড-১৯ এর মতো ভাইরাল সংক্রমণ এড়াতে সাহায্য করবে।