এই অবস্থায় ওমিক্রন আক্রান্ত হলে কী খাবার খাওয়া উচিত?
খিদে কমে যাওয়া ওমিক্রনের একটি লক্ষণ।
ওমিক্রন হলে গলায় প্রচণ্ড ব্যথা হয়, তরল কিছু পান করলেও ব্যাথা লাগে।
এই পরিস্থিতিই দই কাজে দিতে পারে। দই খেলে গলায় ব্যাথা লাগবে না, আরামও মিলবে।
দই প্রোটিন সমৃদ্ধ। এতে খিদে কম লাগবে।
গলা ঠিক রাখতে খেতে পারেন স্যুপও।
স্যুপে প্রচুর পরিমাণে ইলেক্ট্রোলাইট থাকে, যা খাওয়া ভালো।
যদি বেশি ক্ষুধার্ত হন তবে স্যুপে শাকসবজি যোগ করতে পারেন, যা শরীরকে আরও পুষ্টি দেবে যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করবে।
পালং শাক,বাঁধাকপি, ফুলকপি, মেথি ইত্যাদি সবজি স্যুপে দিতে পারেন। ওমিক্রন রোগীদের সবসময় হালকা খাবার খেতে চান। তাই তারা চাইলে প্রোটিন শেক খেতে পারেন।
এরকম আরও স্টোরি চাই?
Read Moreদেশে করোনা ও ওমিক্রন দ্রুত বেড়েই চলেছে। এই অবস্থায় ওমিক্রন আক্রান্ত হলে কী খাবার খাওয়া উচিত? খিদে কমে যাওয়া ওমিক্রনের একটি লক্ষণ। ওমিক্রন হলে গলায় প্রচণ্ড ব্যথা হয়, তরল কিছু পান করলেও ব্যাথা লাগে। এই পরিস্থিতিই দই কাজে দিতে পারে। দই খেলে গলায় ব্যাথা লাগবে না, আরামও মিলবে।