আমরা সবাই জানি বেদানা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো।
এটি ফাইবার, ভিটামিন সি এবং কে-এর একটি চমৎকার উৎস। এতে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্টেরও অনেক উপকারিতা রয়েছে।
একদিকে যেমন এর অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, তেমনি এটি সৌন্দর্য বাড়াতেও ব্যবহৃত হয়।
বেদানায় বার্ধক্যের লক্ষণ কমানোর বিশেষ গুণ রয়েছে। প্রতিদিন বেদানার জুস পান করলে মুখে উজ্জ্বলতা আসে।
ব্রণ ও পিম্পলের সমস্যাতেও এটি উপকারী। এ ছাড়াও বেদানার আরও অনেক উপকারিতা রয়েছে যা খুব কম মানুষই জানেন।
বেদানা সূর্যের ক্ষতিকারক UV রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করতে কাজ করে।
বেদানা ত্বকের উপরের স্তরকে রক্ষা করতে কাজ করে। এর পাশাপাশি এটি কোষ গঠনেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
বেদানা ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে কাজ করে।
ভিটামিন সি এর একটি খুব ভালো উৎস বেদানা। বেদানার রস খেলে হজমশক্তি ভালো হয়।
বেদানার খোসাকে ক্লিনজার হিসেবে পিষে মুখে মালিশ করলে ডেড স্কিন পরিষ্কার হয়।
এরকম আরও স্টোরি চাই?
Read More
আমরা সবাই জানি বেদানা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। বিশেষ ব্যাপার হল এর স্বাদ খুবই ভালো। যার কারণে শিশুরাও এটি খেতে পছন্দ করে। এটি ফাইবার, ভিটামিন সি এবং কে-এর একটি চমৎকার উৎস। এতে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্টেরও অনেক উপকারিতা রয়েছে।