কিশমিশ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়।
কিশমিশের উপকারিতার কারণে একে সুপার ফুডের ক্যাটাগরিতে রাখা হয়েছে।
মাত্র এক মুঠো কিশমিশ আপনাকে অনেক মারাত্মক রোগ থেকে বাঁচাতে পারে।
কিশমিশ আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করে, হজমশক্তি উন্নত করে এবং ত্বক উজ্জ্বল করে।
তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা মনে করেন কিছু মানুষের জন্য কিশমিশ বিষের মতো কাজ করে।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি ব্লাড সুগারের রোগীদের জন্য বিষের মতো।
স্থূলতায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের কিশমিশ থেকে দূরে থাকতে হবে।
যদি কোনও ব্যক্তির বমি, ডায়রিয়া বা জ্বর থাকে তবে তাকে আঙ্গুর এবং কিশমিশ থেকে দূরে রাখতে হবে।
আপনি যদি সুস্থ থাকেন তাহলে প্রতিদিন ৩ থেকে ৪টি কিশমিশ খাওয়া আপনার জন্য উপকারী হতে পারে।
এতে উপস্থিত ফাইবার পাকস্থলীর পরিপাকতন্ত্র ঠিক করতে কাজ করে।
এরকম আরও স্টোরি চাই?
এরকম আরও স্টোরি চাই?
Read More
Kismis side effect: : কিশমিশের উপকারিতার কারণে একে সুপার ফুডের ক্যাটাগরিতে রাখা হয়েছে। মাত্র এক মুঠো কিশমিশ আপনাকে অনেক মারাত্মক রোগ থেকে বাঁচাতে পারে। আপনি এটি ড্রাই ফ্রুটের মতোও ব্যবহার করতে পারেন। কিশমিশ আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করে, হজমশক্তি উন্নত করে এবং ত্বক উজ্জ্বল করে। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে কিছু লোকের এটি এড়িয়ে চলা উচিত, অন্যথায় কিশমিশ বিপজ্জনক প্রমাণিত হতে পারে।