বাত বা গাঁটের ব্যথাকে একসময় বার্ধক্যজনিত রোগ হিসেবে বিবেচনা করা হতো।
কম বয়সী লোকেরাও এখন এর শিকার হচ্ছেন।
করোনার পর জয়েন্ট ও পেশির ব্যথায় আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বেড়েছে।
জয়েন্টের ব্যথায় ভুগছেন এমন লোকদের জন্য শীতের মরসুম বিশেষভাবে কষ্টকর।
শীতকালে এই সমস্যা এতটাই বেড়ে যায় যে ওঠা-বসা বা শোয়াতেও অন্যের সাহায্যের প্রয়োজন হয়।
আর্থ্রাইটিসে রোগীর জয়েন্টে ব্যথা, শক্ত হয়ে যাওয়া, পেশিতে টান বা ফোলাভাব থাকতে পারে।
আয়ুর্বেদ অনুসারে, হাঁটুর মধ্যবর্তী টিস্যু ছিঁড়ে যাওয়া বা জয়েন্টগুলির প্রান্তে ফুলে যাওয়ার কারণে এই সমস্যা হয়।
রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যাওয়াকেও জয়েন্টে ব্যথার কারণ হিসেবে বিবেচনা করা হয়।
শীতের মরসুমে জয়েন্টের ব্যথায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের বাড়তি সতর্ক হওয়া দরকার।
আর্থ্রাইটিসের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে শীতের মরসুমে আদার তেল ব্যবহার করতে পারেন।
জয়েন্টে আদার তেল মালিশ করুন এবং সকালে আদা চা পান করুন।
শীতকালে প্রতিদিন তুলসীর ৪ থেকে ৫টি পাতা খেতে হবে।
এছাড়াও দিনে একবার তুলসী চা পান করুন। ধাঁধা, স্ক্র্যাবল, দাবার মতো কার্যকলাপে নিজেকে জড়িত করুন।
এটি বাতের ব্যথায় দ্রুত উপশম দিতে কাজ করে।
রসুন একটি কার্যকর ব্যথা উপশমকারী।
বাতের ব্যথায় উপশম পেতেও এটি ব্যবহার করতে পারেন।
এটি দুটি উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। খাবারে এবং তেল দিয়ে জয়েন্টে মালিশ করে।
শীতের মরসুমে অশ্বগন্ধা সেবন শুধু বাতের ব্যথাই প্রতিরোধ করে না, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেক বাড়ায়।
এরকম আরও স্টোরি চাই?
এরকম আরও স্টোরি চাই?
Read More
DIY Treatment For Arthritis Pain: বাত বা গাঁটের ব্যথাকে একসময় বার্ধক্যজনিত রোগ হিসেবে বিবেচনা করা হতো। যদিও এটি এখনও বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, তবে পরিবর্তিত লাইফস্টাইলের কারণে, এমনকি কম বয়সী লোকেরাও এখন এর শিকার হচ্ছেন। করোনার পর জয়েন্ট ও পেশির ব্যথায় আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বেড়েছে। আসলে বাতের ব্যথা সবসময়ই বিরক্ত করে। তবে জয়েন্টের ব্যথায় ভুগছেন এমন লোকদের জন্য শীতের মরসুম বিশেষভাবে কষ্টকর। শীতকালে এই সমস্যা এতটাই বেড়ে যায় যে ওঠা-বসা বা শোয়াতেও অন্যের সাহায্যের প্রয়োজন হয়।