BY: Aajtak Bangla 24 December 2022BY: Aajtak Bangla
শীতে ঠান্ডা জলে স্নান করলে সাবধান!
বছরের প্রত্যেকটি ঋতুতে স্বাস্থ্যের বিশেষ যত্ন নেওয়া খুব প্রয়োজন।
অজস্র পুষ্টিগুণে ভরপুর হলেও এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও আছে।
শীতকালে স্নানের জন্য কী ধরণের জল ব্যবহার করা হয় সেদিকে মনোযোগ দেওয়া দরকার।
ঠান্ডা জল দিয়ে স্নান করলে হার্ট অ্যাটাকের পাশাপাশি স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে।
হঠাৎ ঠান্ডা জলের সংস্পর্শে মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের মতো অবস্থা হতে পারে।
ঠান্ডা জলে শরীরের তাপমাত্রা হঠাৎ কমলে পেরিফেরাল ভাস্কুলার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।
এটি দ্রুত রক্তচাপ বাড়ায়, যা স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাক হতে পারে।
ঠান্ডায় স্নানের সময় শাওয়ার ব্যবহার করবেন না, বালতিতে হালকা গরম জল নিয়ে স্নান করুন।
শরীরে জল ঢালার আগে পায়ে জল ঢালুন, যাতে জলের তাপমাত্রার সংকেত মস্তিষ্কে পৌঁছয়।
শীতকালে নদী বা সুইমিং পুলে স্নান করবেন না।
এরকম আরও স্টোরি চাই?
Read More
Winter Bathing in cold water: বছরের প্রত্যেকটি ঋতুতে স্বাস্থ্যের বিশেষ যত্ন নেওয়া খুব প্রয়োজন। শীতকালে স্নানের জন্য কী ধরণের জল ব্যবহার করা হয় সেদিকে মনোযোগ দেওয়া দরকার। ঠান্ডা জল দিয়ে স্নান করলে হার্ট অ্যাটাকের পাশাপাশি স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে। হঠাৎ ঠান্ডা জলের সংস্পর্শে মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের মতো অবস্থা হতে পারে।