আপেলের জুসে নানারকম ভিটামিন, মিনারেল্স আর অ্যান্টি অক্সিডেন্ট পাওয়া যায়।
এই জুস খেলে আপনার শরীর অনেক রোগের সঙ্গে লড়তে সক্ষম হবে।
আপেলের জুস খেলে আর কী উপকার পাওয়া যায় দেখে নিন...
আপেলের জুসে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফ্লোবোনাইডস এবং পটাশিয়াম থাকে, যা হার্টের রোগীদের ক্ষেত্রে খুবই উপকারী।
এর মধ্যে যে গুনগুলি রয়েছে তা শ্বাসকষ্টের মতো রোগগুলিকে দমন করে।
এর পুষ্টিগুন এতটাই বেশি যে হজমশক্তিও বাড়িয়ে তোলে।
কোলেস্টেরলও নিয়ন্ত্রণে রাখে আপেলের রস। প্রচুর মাত্রায় ভিটামিন এ থাকায় চোখের জ্যোতিও উজ্জ্বল হয়।
ভিটামিন সি এবং আয়রন থাকায় হাড় মজবুত থাকে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।