Diarrhea Treatment: গরম পড়তেই পেট খারাপ, দ্রুত সেরে উঠতে কী করবেন? নামী ডাক্তারের টিপস

(লিখছেন বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডা: রুদ্রজিৎ পাল)

আবহাওয়ার খামখেয়ালী চলছে। এই গরম তো সন্ধেতে ঝড়বৃষ্টি। যার ফলে জ্বর, সর্দি, কাশির প্রকোপ বাড়ছে। পাশাপাশি অনেকেই আবার ভুগছেন পেট খারাপের সমস্যায়। তাঁদের হুট করে শুরু হয়ে যাচ্ছে লুজ মোশান-ডায়েরিয়া। তারপর বারবার পায়খানায় ছুটতে হচ্ছে। 

এখন প্রশ্ন হল, এমন পরিস্থিতিতে পড়লে আদতে কী করবেন? কীভাবে পেট খারাপের সমস্যা থেকে মিলবে মুক্তি? আর আজকের নিবন্ধে এই বিষয়টি নিয়েই আলোচনা করব।

কী করবেন? 
ডায়েরিয়া হলে সবার প্রথমে আপনাকে ওআরএস খাওয়া শুরু করে দিতে হবে। এক লিটার জলে একটা গোটা প্যাকেট ওআরএস মিশিয়ে দিন। তারপর ধীরে ধীরে খেতে থাকুন।

এই পানীয়টি আপনার অন্ত্রে উপস্থিত ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়াকে মারবে না। তবে ডায়ারিয়া হলে পায়খানার সঙ্গে যেই জল এবং খনিজ দেহ থেকে বেরিয়ে যায়, সেগুলির ভারসাম্য ফেরাবে। এই ভারসাম্য থাকলেই আর চিন্তা নেই। শরীর এমনিই সারিয়ে তুলবে। এর বাইরে কোনও ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন নেই। 

অ্যান্টিবায়োটিক নয়
অনেকেই ডায়েরিয়া শুরু হলেই অ্যান্টিবায়োটিক খান। আর সেটাই বিপদ বাড়ায়। আসলে অধিকাংশ ডায়েরিয়া নিজের থেকেই সেরে যায়। অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন পড়ে না। এমন পরিস্থিতিতে অহেতুক ভুল অ্যান্টিবায়োটিক খেলে এই ওষুধের রেজিস্ট্যান্স তৈরি হতে পারে। যার ফলে পরবর্তী সময় ওই ওষুধ কাজ না করতেও পারে। সুতরাং এই বিষয়টা নিয়ে সাবধান হন। 

প্রোবায়োটিকও সাবধানে
এখন অনেকেই অ্যান্টিবায়োটিক নয়, প্রোবায়োটিক খান ডায়েরিয়া হলে। আর চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই এটা খান। এই ভুলটা করেন বলেই বিপদ বাড়ে। আসলে সব সমস্যার জন্য সব প্রোবায়োটিক নয়। তাই অহেতুক প্রোবায়োটিক খাবেন না। 

নর্মাল খাবার
এই সময় ভাজাভুজি খাবেন না। এমনকী চলবে না কোনও সফট ড্রিংক। তার বদলে হালকা খাবার খান। ভাত, ডাল, মাছ, ডিম খেতে কোনও সমস্যা নেই। এগুলি খেতে পারেন। 

বমি হলে? 
পায়খানার সঙ্গে অনেকেরই বমি হয়। এমন ক্ষেত্রে লিকুইড অ্যান্টাসিড খাওয়া যেতে পারে। আর একটু বেশি হলে ডমপেরিডন জাতীয় ওষুধ খাওয়া যায়। তবে বমি না কমলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। তখন ইঞ্জেকশন দেওয়ার প্রয়োজন পড়তে পারে। 

কখন ডাক্তার দেখাবেন? 
১. বারবার পায়খানায় ছুটতে হলে
২. শরীর খুব খারাপ লাগলে
৩. প্রেশার অনেকটা কমে গেলে
৪. মলের সঙ্গে রক্ত বেরলে
৫. শরীর খুব দুর্বল হয়ে পড়লে

এই সব ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। নইলে বিপদ বাড়বে।

বিদ্র: এই প্রতিবেদনটি সচেতনতার উদ্দেশ্য নিয়ে লেখা হয়েছে। কোনও ওষুধ খাওয়ার আগে অবশ্যই নিজের চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করে নিন।