NOTIFICATIONS
6th Dec
সোশ্যাল মিডিয়ায় নিমমিত ছবি ও ভিডিও শেয়ার করে থাকেন শ্রীদেবী কন্যা জাহ্নবী কাপুর। সোশ্যাল মিডিয়ায় তাঁর প্রতিটি ছবি ঝড় তোলে।
ইন্সটাগ্রামে এবার নিজের শারীরিক কসরতের কিছু ছবি শেয়ার করেছেন নায়িকা।
ছিপছিপে শরীর ধরে রাখতে কী ধরনের ব্যায়াম করেন তিনি, মাঝে মাঝেই সেই ভিডিয়ো তিনি পোস্ট করেন ইনস্টাগ্রামে।
জাহ্নবী সাইক্লিং এবং স্কোয়াট ছাড়াও ওয়েট নিয়ে স্কোয়াট এবং রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড ট্রেনিং করেন। তা ছাড়াও রয়েছে আরও নানা ধরনের ব্যায়াম।
নিয়মিত জিমে যান জাহ্নবী। শরীরচর্চা সেরে বেরোনো সময়ে তাঁর প্রচুর ছবি মাঝে মাঝেই দেখা যায় নেটমাধ্যমে।
তবে তিনি একই ধরনের ব্যায়াম রোজ করেন না। আপনিও যদি ঠিক মতো ওজন ঝরিয়ে রোগা হতে চান, সপ্তাহে প্রত্যেক দিন একই রকম ব্যায়াম না করে নানা ধরনের শরীরচর্চা ঘুরিয়ে ফিরিয়ে করুন। তা হলে একঘেয়েমিও কাটবে এবং বেশি উপকারও পাবেন।
