<div class='at-taboola-feed container'><div id='taboola-below-homepage-thumbnails'>&nbsp;</div><script>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){  window._taboola = window._taboola || [];  _taboola.push({home:'auto',tracking:'utm_source=taboola&utm_medium=recirculation'});  !function (e, f, u, i) {    if (!document.getElementById(i)){      e.async = 1;      e.src = u;      e.id = i;      f.parentNode.insertBefore(e, f);    }  }(document.createElement('script'),  document.getElementsByTagName('script')[0],  '//cdn.taboola.com/libtrc/indiatoday-aajtakbangla/loader.js',  'tb_loader_script');  if(window.performance && typeof window.performance.mark == 'function')    {window.performance.mark('tbl_ic');}window._taboola = window._taboola || [];  _taboola.push({    mode: 'alternating-thumbnails-a',    container: 'taboola-below-homepage-thumbnails',    placement: 'Below Homepage Thumbnails',    target_type: 'mix'  });window._taboola = window._taboola || [];  _taboola.push({flush: true}); });</script> <script> function _ttRunCode(t){for(;t.length;){(0,t.splice(0,1)[0])()}}window._ttStRunCode=0,window._ttCodeLoad=window._ttCodeLoad||[],window._ttCc=window._ttCc||[],_ttRunCode(_ttCodeLoad),window.onscroll = function() {_ttStRunCode||(_ttStRunCode=1,_ttRunCode(_ttCc))};</script></div>

<div class='at-taboola-feed container'><script>
window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){
window._taboola = window._taboola || [];
_taboola.push({video:'auto',tracking:'utm_source=taboola&utm_medium=recirculation'});
!function (e, f, u, i) {
if (!document.getElementById(i)){
e.async = 1;
e.src = u;
e.id = i;
f.parentNode.insertBefore(e, f);
}
}(document.createElement('script'),
document.getElementsByTagName('script')[0],
'//cdn.taboola.com/libtrc/indiatoday-aajtakbangla/loader.js',
'tb_loader_script');
if(window.performance && typeof window.performance.mark == 'function')
{window.performance.mark('tbl_ic');}
});
document.write('<div id ="taboola-below-live-tv-thumbnails"></div>');
</script>
<script>
window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){
window._taboola = window._taboola || [];
_taboola.push({
mode: 'alternating-thumbnails-a',
container: 'taboola-below-live-tv-thumbnails',
placement: 'Below Live TV Thumbnails',
target_type: 'mix'
});
});
</script>
<script>
window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){
window._taboola = window._taboola || [];
_taboola.push({flush: true});
});
</script></div>

<div class='inner-ad-section'><div id='kai-rhs-ad'></div><div class='outer-add-section'><div class='adtext'>Advertisement</div><div id='div-gpt-ad-3569228-4' ><script>if (navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf('kaios') > -1){document.addEventListener('DOMContentLoaded', () => {console.log('aajtak-photo-right-ad');getKaiAd({publisher: 'f422d331-dd76-4037-9b7f-335e529ad7cb', app: 'aajtak',slot: 'aajtak-photo-right-ad',test:0,h: 54,w: 216,container: document.getElementById('kai-rhs-ad'),onerror: err => console.error('Custom catch:', err),onready: ad => {ad.call('display', {tabindex: 0,navClass: 'items',display: 'block'}); ad.on('click', () => console.log('click event')); ad.on('close', () => console.log('close event')); ad.on('display', () => console.log('display event'))}})});}googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-3569228-4'); });</script></div></div></div>

<div class='at-taboola-feed container'><script>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){window._taboola = window._taboola || [];_taboola.push({photo:'auto',tracking:'utm_source=taboola&utm_medium=recirculation'});!function (e, f, u, i) {if (!document.getElementById(i)){e.async = 1;e.src = u;e.id = i;f.parentNode.insertBefore(e, f);}}(document.createElement('script'),document.getElementsByTagName('script')[0],'//cdn.taboola.com/libtrc/indiatoday-aajtakbangla/loader.js','tb_loader_script');if(window.performance && typeof window.performance.mark == 'function'){window.performance.mark('tbl_ic');}});</script><div id ='taboola-below-photo-thumbnails'></div><script>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){window._taboola = window._taboola || [];_taboola.push({mode: 'alternating-thumbnails-a',container: 'taboola-below-photo-thumbnails',placement: 'Below Photo Thumbnails',target_type: 'mix'});_taboola.push({  mode: 'thumbnails-b',container: 'taboola-right-rail-thumbnails-1st', placement: 'Right Rail Thumbnails 1st',  target_type: 'mix' });});</script><script>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){window._taboola = window._taboola || [];_taboola.push({flush: true});});</script><script>function _ttRunCode(t){for(;t.length;){(0,t.splice(0,1)[0])()}}window._ttStRunCode=0,window._ttCodeLoad=window._ttCodeLoad||[],window._ttCc=window._ttCc||[],_ttRunCode(_ttCodeLoad),window.onscroll = function() {_ttStRunCode||(_ttStRunCode=1,_ttRunCode(_ttCc))};</script></div>

<div class='ad-300X250'><div class='outer-add-section'><div class='adtext'>Advertisement</div><div id='div-gpt-ad-3569228-5' ><script>googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-3569228-5'); });</script></div></div></div>

<div id='div-gpt-ad-1607494382215-0' style='width: 1px; height: 1px;'><script>googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1607494382215-0'); });</script></div>

<div class='top-add-section'><div id='kai-rhs-ad'></div><div class='inner-ad-section'><div class='adtext'>Advertisement</div><div id='div-gpt-ad-3569228-4' ><script>if (navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf('kaios') > -1){document.addEventListener('DOMContentLoaded', () => {console.log('aajtak-ros-right-ad');getKaiAd({publisher: 'f422d331-dd76-4037-9b7f-335e529ad7cb', app: 'aajtak',slot: 'aajtak-ros-right-ad',test:0,h: 54,w: 216,container: document.getElementById('kai-rhs-ad'),onerror: err => console.error('Custom catch:', err),onready: ad => {ad.call('display', {tabindex: 0,navClass: 'items',display: 'block'}); ad.on('click', () => console.log('click event')); ad.on('close', () => console.log('close event')); ad.on('display', () => console.log('display event'))}})});}googletag.cmd.push(function(){googletag.display('div-gpt-ad-3569228-4');});</script></div></div></div>

<div class='at-taboola-feed container'><script>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){window._taboola = window._taboola || [];_taboola.push({category:'auto',tracking:'utm_source=taboola&utm_medium=recirculation'});!function (e, f, u, i) {if (!document.getElementById(i)){e.async = 1;e.src = u;e.id = i;f.parentNode.insertBefore(e, f);}}(document.createElement('script'),document.getElementsByTagName('script')[0],'https://cdn.taboola.com/libtrc/indiatoday-aajtakbangla/loader.js','tb_loader_script');if(window.performance && typeof window.performance.mark == 'function'){window.performance.mark('tbl_ic');}});</script><div id ='taboola-below-category-thumbnails'></div><script>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){window._taboola = window._taboola || [];_taboola.push({mode: 'alternating-thumbnails-a',container: 'taboola-below-category-thumbnails',placement: 'Below Category Thumbnails',target_type: 'mix'});});</script><script>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){window._taboola = window._taboola || [];_taboola.push({flush: true});});</script><script>function _ttRunCode(t){for(;t.length;){(0,t.splice(0,1)[0])()}}window._ttStRunCode=0,window._ttCodeLoad=window._ttCodeLoad||[],window._ttCc=window._ttCc||[],_ttRunCode(_ttCodeLoad),window.addEventListener('scroll',function() {console.log('scroll started');_ttStRunCode||(_ttStRunCode=1,_ttRunCode(_ttCc))});</script></div>

<div class='add-center-div'><div class='add-section rhsBBAd'><div class='adtext'>Advertisement</div><div id='div-gpt-ad-3569228-5' ><script>googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-3569228-5'); });</script></div></div></div>

<div class='comments' id='taboola-below-article-thumbnails'></div><script type='text/javascript'>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){window._taboola = window._taboola || []; _taboola.push({article:'auto',tracking:'utm_source=taboola&utm_medium=recirculation'});!function (e, f, u, i) {if (!document.getElementById(i)){e.async = 1;e.src = u;e.id = i;f.parentNode.insertBefore(e, f);} }(document.createElement('script'),  document.getElementsByTagName('script')[0],  '//cdn.taboola.com/libtrc/indiatoday-aajtakbangla/loader.js',  'tb_loader_script');  if(window.performance && typeof window.performance.mark == 'function')    {window.performance.mark('tbl_ic');}  window._taboola = window._taboola || [];  _taboola.push({flush: true}); }); </script><script type='text/javascript'>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){ window._taboola = window._taboola || [];_taboola.push({mode: 'alternating-thumbnails-a', container: 'taboola-below-article-thumbnails',  placement: 'Below Article Thumbnails',  target_type: 'mix' }); _taboola.push({ mode: 'alternating-thumbnails-rr',container: 'taboola-right-rail-thumbnails',placement: 'Right Rail Thumbnails',  target_type: 'mix' }); });</script><script type='text/javascript'> function _ttRunCode(t){for(;t.length;){(0,t.splice(0,1)[0])()}}window._ttStRunCode=0,window._ttCodeLoad=window._ttCodeLoad||[],window._ttCc=window._ttCc||[],_ttRunCode(_ttCodeLoad),window.onscroll = function() {_ttStRunCode||(_ttStRunCode=1,_ttRunCode(_ttCc))};</script>

<div class='ad-300X250'><div class='outer-add-section'><div class='adtext'>Advertisement</div><div id='div-gpt-ad-3569228-4' ><script>googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-3569228-4'); });</script></div></div></div>

<div class='top-add-section'><div class='inner-ad-section'><div id='kai-rhs-ad'></div><div class='adtext'>Advertisement</div><div id='div-gpt-ad-3569228-4' ><script>if (navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf('kaios') > -1){document.addEventListener('DOMContentLoaded', () => {console.log('aajtak-video-right-ad');getKaiAd({publisher: 'f422d331-dd76-4037-9b7f-335e529ad7cb', app: 'aajtak',slot: 'aajtak-video-right-ad',test:0,h: 54,w: 216,container: document.getElementById('kai-rhs-ad'),onerror: err => console.error('Custom catch:', err),onready: ad => {ad.call('display', {tabindex: 0,navClass: 'items',display: 'block'}); ad.on('click', () => console.log('click event')); ad.on('close', () => console.log('close event')); ad.on('display', () => console.log('display event'))}})});}googletag.cmd.push(function(){googletag.display('div-gpt-ad-3569228-4');});</script></div></div></div>

<div class='comments' id='taboola-below-video-thumbnails'></div><script type='text/javascript'>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){window._taboola = window._taboola || []; _taboola.push({video:'auto',tracking:'utm_source=taboola&utm_medium=recirculation'});!function (e, f, u, i) {if (!document.getElementById(i)){e.async = 1;e.src = u;e.id = i;f.parentNode.insertBefore(e, f);} }(document.createElement('script'),  document.getElementsByTagName('script')[0],  '//cdn.taboola.com/libtrc/indiatoday-aajtakbangla/loader.js',  'tb_loader_script');  if(window.performance && typeof window.performance.mark == 'function')    {window.performance.mark('tbl_ic');}  window._taboola = window._taboola || [];  _taboola.push({flush: true}); }); </script><script type='text/javascript'>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){ window._taboola = window._taboola || [];_taboola.push({mode: 'alternating-thumbnails-a', container: 'taboola-below-video-thumbnails',  placement: 'Below Video Thumbnails',  target_type: 'mix' }); _taboola.push({ mode: 'alternating-thumbnails-rr',container: 'taboola-right-rail-thumbnails',placement: 'Right Rail Thumbnails',  target_type: 'mix' }); });</script><script type='text/javascript'> function _ttRunCode(t){for(;t.length;){(0,t.splice(0,1)[0])()}}window._ttStRunCode=0,window._ttCodeLoad=window._ttCodeLoad||[],window._ttCc=window._ttCc||[],_ttRunCode(_ttCodeLoad),window.onscroll = function() {_ttStRunCode||(_ttStRunCode=1,_ttRunCode(_ttCc))};</script>

লাইফস্টাইল

খাওয়াদাওয়া

ঘিয়ের কৌটোয় নানারকম লেখা থাকে। কোথাও লেখা থাকে 'Pure Ghee'। আবার কোথাও লেখা থাকে 'Desi Ghee'। এই দু'টির পার্থক্য কী?

পার্থক্যটা অনেকেই জানেন না।

Agmark ghee meaning

'খাঁটি ঘি' আর 'দেশি ঘি'র পার্থক্য কী? অনেকেই জানেন না

ইউটিলিটি

পশ্চিমবঙ্গ

উত্তরবঙ্গ

দক্ষিণবঙ্গ

পর্যটন

Darjeeling Best Tea Cafe: দার্জিলিং ঘুরতে গিয়ে চায়ের স্বাদ না নিলে ভ্রমণ যেন অসম্পূর্ণ থেকে যায়। বাড়িতে না হয় নাই বা খেলেন. দার্জিলিং ঘুরতে এসে এক আধ কাপ এই স্বর্গীয় অনুভূতি উপভোগ করতেই পারেন। আজ আপনাদের আমরা এরকম সাতটি চায়ের স্টল বা শপ, তাঁরা বলেন টি- বুটিক (Tea Blutique) এর খোঁজ দেব। দার্জিলিং এলে এই জায়গাগুলিতে একবার ঢুঁ না মারতে পারলে, শৈলশহরে ঘোরার আনন্দ অর্ধেকটাই মাটি।



দার্জিলিঙের অথেনটিক চা খেতে চান? এই ৭ ক্যাফে বেস্ট

Darjeeling Best Tea Cafe:

স্বাস্থ্য

Does Dal Really Contain Protein: ডাল কি আদৌ প্রোটিন দেয়? অনেকেই ভাবেন, ডালে প্রচুর প্রোটিন। কিন্তু বাস্তবটা অন্য।


মুসুর ডালে কতটা প্রোটিন?

dal protein content

মুসুর ডালে অতটাও প্রোটিন থাকে না, এতদিন যা জানতেন ভুল?

ঘুম শরীরের জন্য খুবই জরুরি। ঘুমের সময় দেহে একাধিক কাজ চলে। যার ফলে শরীর থাকে সুস্থ।


রাতের কোন সময় ঘুমাবেন?

Sleep Time

রাতের ঠিক ক'টায় ঘুমোলে শরীর থাকবে রোগমুক্ত? জানুন

উৎসবের অতিরিক্ত খাওয়া-দাওয়া হয়ে গিয়েছে? অবিলম্বে খেতে শুরু করে দিন এই নিরামিষ খাবারগুলি। রাতের এই খাবারগুলো শরীরকে ধীরে ধীরে চাঙ্গা করে তুলবে। এগুলো পুষ্টিকর, সহজপাচ্য এবং উৎসবের মরশুমের পর স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে সহায়ক।


প্রতীকী ছবি 

দুর্গাপুজো, দীপাবলির পর ওজন বেড়ে গিয়েছে? এই ৭ ভেজ খাবারেই কমবে পেটের মেদ 

এবছর ছট পুজো পড়েছে ২৮ অক্টোবর, মঙ্গলবার। ছট পুজোর মহাপ্রসাদ ঠেকুয়া খেতে ভালোবাসেন আনকই। বাড়িতেই সহজে বানিয়ে ফেলুন খাস্তা ঠেকুয়া। রইল সহজ রেসিপি।

thekua

মুচমুচে, খাস্তা হবে ঠেকুয়া, রইল বাড়িতে বানানোর সহজ টিপস  

দেশ

‘০৪ জ্যোতির্লিঙ্গ এবং স্ট্যাচু অফ ইউনিটি যাত্রা’ (NZBG65) নামে এই ভ্রমণটি নয় দিনের একটি আধ্যাত্মিক সফর। যাত্রার জন্য থাকছে ভারত গৌরব স্পেশাল ট্যুরিস্ট ট্রেন। এই বিশেষ ট্রেনেই ভ্রমণকারীদের নিয়ে যাওয়া হবে দেশের নানা প্রান্তে অবস্থিত শ্রেষ্ঠ তীর্থস্থানে।

৪ জ্যোতির্লিঙ্গ ভ্রমণের দারুণ সুযোগ নিয়ে এল IRCTC, খরচ নামমাত্র

IRCTC Jyotirlinga Pakcage:

ভারতীয় বাড়িতে ঘি সবসময়ই খুবই জনপ্রিয়। আমরা রুটি, ভাত, এমনকি সকালের কফিতেও ঘি খেতে পছন্দ করি। কিন্তু সবকিছুতে ঘি যোগ করা কি আসলেই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী?

ঘি খাওয়া নিয়ে টিপস

ghee

দিনে কতটা ঘি খাওয়া উচিত? টিপস দিলেন আলিয়া ভাটের ডায়টেশিয়ান

ভিটামিন B3 আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। আর তাই আমাদের ডায়েটে অবশ্যই রাখতে হবে ভিটামিন B3 যুক্ত খাবার। চিকেন, মাছ, বাদাম এবং মাশরুমের মতো খাবারে ভিটামিন B3 থাকে। এনার্জি বাড়াতে এবং শরীর সুস্থ রাখতে এই ধরনের খাবার অবশ্যই নিত্যদিন খেতে হবে। 

ভোগাচ্ছে ফ্যাটি লিভার? এখনই খাওয়া শুরু করুন ভিটামিন B3 যুক্ত এই খাবারগুলি 

ভারতের পোলট্রিতে স্ট্রেসে ভুগছে মুরগিরা। আর তাই ডিম পাড়ার ক্ষেত্রে এর প্রভাব পড়ছে। পানসে স্বাদের, ফিকে কুসুমযুক্ত ডিম পাড়ছে ভারতের পোলট্রির মুরগিরা। কেন? 

স্ট্রেসে ভুগছে মুরগিরা

মানুষের মতো স্ট্রেসে ভুগছে মুরগিরাও! পাড়়ছে ফিকে কুসুম, পানসে স্বাদের ডিম 

দুর্যোগের ধাক্কা কাটিয়ে পাহাড়াঞ্চল ধীরে ধীরে স্বাভাবিক ছন্দে ফিরছে। সেইমতো বন্ধ হওয়া তিস্তার রিভার র‌্যাফ্টিংও গত সপ্তাহ থেকে পুনরায় চালু হয়েছে। তবে নিরাপত্তার কথা মাথায় রেখে গোর্খাল্যান্ড টেরিটোরিয়াল অ্য়াডমিনিস্ট্রেশন একগুচ্ছ নির্দেশিকা জারি করেছে।

brahmaputra-rafting-expedition-112325464-16x9.jpg

দুর্যোগ কাটিয়ে তিস্তায় ফিরল অ্যাডভেঞ্চার ট্যুরিজম, শুরু রিভার রাফটিং

Lifestyle News (লাইফস্টাইল খবর) in Bengali - Get latest lifestyle news in Bengali. Read health and beauty tips, fashion trends and tips, food tips, yoga tips in Bengali at Aaj Tak Bangla. 

Lifestyle News in Bengali (লাইফস্টাইল খবর) – Health, Beauty & Fashion Trends

Lifestyle

health

Darjeeling Best Tea Cafe: দার্জিলিঙের অথেনটিক চা খেতে চান? এই ৭ ক্যাফে বেস্ট

<p>ডাল কি আদৌ প্রোটিন দেয়? অনেকেই ভাবেন, ডালে প্রচুর প্রোটিন। কিন্তু বাস্তবটা অন্য।<br>
&nbsp;</p>


<p>ডাল কি আদৌ প্রোটিন দেয়? অনেকেই ভাবেন, ডালে প্রচুর প্রোটিন। কিন্তু বাস্তবটা অন্য।<br />
&nbsp;</p>


<p>মুসুর ডাল, মুগ ডাল বা ছোলা ডালে ভালো পরিমাণ প্রোটিন থাকে। এগুলো নিরামিষ প্রোটিনের প্রধান উৎস।<br>
&nbsp;</p>


<p>মুসুর ডাল, মুগ ডাল বা ছোলা ডালে ভালো পরিমাণ প্রোটিন থাকে। এগুলো নিরামিষ প্রোটিনের প্রধান উৎস।<br />
&nbsp;</p>


<p>১০০ গ্রাম কাঁচা মুসুর ডালে থাকে প্রায় ২৪ গ্রাম প্রোটিন। রান্নার পর এই পরিমাণ দাঁড়ায় ৭-৯ গ্রামে।<br>
&nbsp;</p>


<p>১০০ গ্রাম কাঁচা মুসুর ডালে থাকে প্রায় ২৪ গ্রাম প্রোটিন। রান্নার পর এই পরিমাণ দাঁড়ায় ৭-৯ গ্রামে।<br />
&nbsp;</p>


<p>তবে ডালের প্রোটিনকে বলা হয় ‘incomplete protein’। এতে সব অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে না।<br>
&nbsp;</p>


<p>তবে ডালের প্রোটিনকে বলা হয় ‘incomplete protein’। এতে সব অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে না।<br />
&nbsp;</p>


<p>তুলনায় ১০০ গ্রাম সেদ্ধ মুরগির মাংসে পাওয়া যায় প্রায় ৩১ গ্রাম প্রোটিন।<br>
&nbsp;</p>


<p>তুলনায় ১০০ গ্রাম সেদ্ধ মুরগির মাংসে পাওয়া যায় প্রায় ৩১ গ্রাম প্রোটিন।<br />
&nbsp;</p>


<p>মুরগির মাংসে পাওয়া যায় ‘complete protein’, যা শরীরের সব দরকারি উপাদান দেয়<br>
&nbsp;</p>


<p>মুরগির মাংসে পাওয়া যায় ‘complete protein’, যা শরীরের সব দরকারি উপাদান দেয়<br />
&nbsp;</p>


<p>মাছ যেমন রুই বা কাতলার ১০০ গ্রামে থাকে ১৯-২২ গ্রাম প্রোটিন।<br>
&nbsp;</p>


<p>মাছ যেমন রুই বা কাতলার ১০০ গ্রামে থাকে ১৯-২২ গ্রাম প্রোটিন।<br />
&nbsp;</p>


<p>তাই মাংস ও মাছের প্রোটিন মান ও পরিমাণে ডালের থেকে এগিয়ে।<br>
&nbsp;</p>


<p>তাই মাংস ও মাছের প্রোটিন মান ও পরিমাণে ডালের থেকে এগিয়ে।<br />
&nbsp;</p>


<p>তবু ডালও খুব উপকারী, বিশেষ করে নিরামিষ খাদ্যাভ্যাসে। ভাত বা রুটির সঙ্গে খেলে এর পুষ্টিগুণ আরও বাড়ে।<br>
&nbsp;</p>


<p>তবু ডালও খুব উপকারী, বিশেষ করে নিরামিষ খাদ্যাভ্যাসে। ভাত বা রুটির সঙ্গে খেলে এর পুষ্টিগুণ আরও বাড়ে।<br />
&nbsp;</p>


<p>ডালে প্রোটিন থাকে, এটা সত্যি। নিয়মিত খেলে শরীর প্রয়োজনীয় প্রোটিন পেতে পারে সহজেই। তবে এটা খেলেই শরীরের সমস্ত প্রোটিনের চাহিদা মিটে যাবে এমনটা নয়। সেটা চাইলে অনেক বেশি পরিমাণে, ঘন ডাল খেতে হবে। আর সেটা করতে গেলে হজমের সমস্যা হতে পারে।<br>
&nbsp;</p>


<p>ডালে প্রোটিন থাকে, এটা সত্যি। নিয়মিত খেলে শরীর প্রয়োজনীয় প্রোটিন পেতে পারে সহজেই। তবে এটা খেলেই শরীরের সমস্ত প্রোটিনের চাহিদা মিটে যাবে এমনটা নয়। সেটা চাইলে অনেক বেশি পরিমাণে, ঘন ডাল খেতে হবে। আর সেটা করতে গেলে হজমের সমস্যা হতে পারে।<br />
&nbsp;</p>


NOTIFICATIONS

Red Lentil Protein: মুসুর ডালে অতটাও প্রোটিন থাকে না, এতদিন যা জানতেন ভুল?

সর্বশেষ

NOTIFICATIONS

Red Lentil Protein: মুসুর ডালে অতটাও প্রোটিন থাকে না, এতদিন যা জানতেন ভুল?

Aajtak Bangla

সর্বশেষ