Bottle Gourd For Glowing Skin: ত্বক উজ্জ্বল করে বয়স ধরে রাখে লাউ, আর কী কী গুণ?

লাউ অত্যন্ত সহজলভ্য একটি সবজি, স্বাস্থ্যের জন্যেও খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। তবে অনেকেরই অজানা, স্বাস্থ্যের পাশাপাশি লাউ ত্বকের জন্যও ভাল। লাউতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, ফাইবার এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। জানুন কীভাবে আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এই সবজি।

হাইড্রেশন বুস্টার- লাউতে প্রায় ৯২% জল থাকে, যা ত্বককে ভেতর থেকে হাইড্রেটেড রাখতে পারে। হাইড্রেশন ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে সাহায্য করে, শুষ্কতা রোধ করে এবং ত্বকের রং, কোমলতা বজায় রাখে।

ব্রণ এবং প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে- লাউয়ের শীতল এবং প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বকের প্রদাহ প্রশমিত করতে এবং ব্রণ কমাতে সাহায্য করে। লাউয়ের রস শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে এবং ত্বক পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে। এর শীতল প্রকৃতি অভ্যন্তরীণ তাপ (পিট্টা) ভারসাম্য বজায় রাখতেও সাহায্য করে।

ভিটামিন সি এবং জিঙ্ক সমৃদ্ধ- ভিটামিন সি এবং জিঙ্ক হল দুটি পুষ্টি যা ত্বক মেরামত এবং কোলাজেন উৎপাদনের জন্য অপরিহার্য। ভিটামিন সি ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়, অন্যদিকে জিঙ্ক দাগ দূর করতে সাহায্য করে।

তারুণ্য দীপ্ত ত্বক - লাউ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ যা অকাল বার্ধক্যের জন্য দায়ী মুক্ত র‍্যাডিকেলের বিরুদ্ধে লড়াই করে। প্রতিদিন খেলে সূক্ষ্ম রেখা, বলিরেখা এবং শুষ্কতা কমাতে সাহায্য করে, যা আপনাকে তারুণ্য দীপ্ত উজ্জ্বলতা দেয়।

হজমে সহায়তা করে এবং ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করে - সুস্থ ত্বক পাকস্থলী থেকে শুরু হয়। লাউয়ের উচ্চ ফাইবার উপাদান হজমে সহায়তা করে এবং বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়।