Kali Puja Fasting: ডায়াবেটিস, মাইগ্রেন রোগী কালীপুজোয় কীভাবে উপোস করতে পারেন? রইল নামী ডাক্তারের পরামর্শ

সামনেই কালীপুজো। শক্তির দেবীর আরাধনা হবে গোটা বাংলায়। আর সেই কারণেই অনেকে সকাল থেকে উপোস করে থাকবেন। তার পর রাতে গিয়ে দেবেন অঞ্জলি। ভাঙবেন উপোস।

যদিও মাথায় রাখতে হবে, এ ভাবে সারাদিন উপোস করা খুব সহজ কাজ নয়। এই কারণে একাধিক সমস্যা নিতে পারে পিছু। তাই এ দিন কয়েকটি নিয়ম মেনে উপোস করার পরামর্শ দিলেন কলকাতা শহরের বিশিষ্ট মেডিসিনের চিকিৎসক ডাঃ আশিস মিত্র। 

পেটের সমস্যা থাকলে কী করবেন? 
অনেকেই নিয়মিত গ্যাস, অ্যাসিডিটি, পেট খারাপের সমস্যায় ভোগেন। আর তাঁরা সারাদিন উপোস করলে হতে পারে সমস্যা। সেক্ষেত্রে সকাল সকাল একটা প্যান্টোপ্রাজল জাতীয় ওষুধ খেতে হবে। তাতেই সমস্যার আশঙ্কা কমবে। 

এছাড়া সারাদিন অল্প অল্প করে জলপান করে যান। তাতে গ্যাস, অ্যাসিডিটি খুব একটা হবে না বলে মনে করেন ডাঃ মিত্র।

ডায়াবেটিসে করবেন কী?
সুগার রোগীদের নিয়ে এই দিন বিরাট ভয়। এ দিন ওষুধ বা ইনসুলিন খেয়ে খাবার না খেলে সুগার ফল করতে পারে। আবার ওষুধ বা ইনসুলিন না নিলে বেড়ে যেতে পারে সুগার। অর্থাৎ দুই দিকেই বিপদ। তাই কালীপুজোর উপোস যদি সুগার রোগীরা এড়িয়ে যেতে পারেন, তাতেই ভালো। তবে অনেকেই এই কথা মানতে পারবেন না। সেক্ষেত্রে আগেভাগে একবার নিজের চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন। তিনি যে ভাবে ওষুধ খেতে বলবেন বা ইনসুলিন নিতে বলবেন, সেই নিয়মটা মেনে চলুন। তাহলেই সুস্থ থাকতে পারবেন বলে জানালেন ডাঃ মিত্র। 

মাইগ্রেনে বিপদ এড়াতে
অনেকেরই খাবার না খেলে মাইগ্রেন অ্যাটাক শুরু হয়ে যায়। তাই যাঁদের এই সমস্যা রয়েছে, তাঁরা ব্যথা বাড়লেই মাইগ্রেনের ওষুধ খান। চাইলে একটা প্যারাসিটামলও খেতে পারেন। তাতেই উপকার মিলবে বলে জানালেন ডাঃ মিত্র। 

সমস্যার সমাধান জেনে রাখুন
১. এ দিন হঠাৎ করে গ্যাস, অ্যাসিডিটি হলে প্যান্টোপ্রাজল জাতীয় ওষুধ খান। তাতে খুব একটা সমস্যা হবে না।
২. বমি বা পায়খানা শুরু হলে ওআরএস হল হাতিয়ার।
৩. সুগার রোগীদের মাথা ঘুরলে, অস্বস্তি লাগলে সঙ্গে সঙ্গে গ্লুকোজ খান বা চিনি মুখে নিন।

এছাড়া কোনও সুস্থ মানুষের শরীর খারাপ লাগলেও সঙ্গে সঙ্গে উপোস ভাঙতে হবে। খেয়ে নিতে হবে কিছু খাবার। তাতেই উপকার মিলবে বলে মনে করছেন ডাঃ মিত্র।

বিদ্র: এই প্রতিবেদটি সচেতনতার উদ্দেশ্য নিয়ে লেখা হয়েছে। কোনও ওষুধ খাওয়ার আগে অবশ্যই নিজের চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করে নিন।