Natural Pain Killer Home Remedy: ঘরেই আছে ন্যাচরাল 'পেন কিলার' পিঠ-কোমরের ব্যথা নিশ্চিহ্ন হয়ে যাবে

Natural Pain Killer Home Remedy: বর্তমান সময়ে কোমর ব্যথা এক অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এর পেছনে কারণও কম নয়—ঘণ্টার পর ঘণ্টা একইভাবে বসে থাকা, ক্যালসিয়ামের ঘাটতি, বা অনিয়মিত জীবনযাপন এর মধ্যে অন্যতম। নারী হোক বা পুরুষ, প্রায় সকলেই কোনো না কোনো সময় পিঠ বা কোমরের ব্যথায় ভোগেন। তবে এতে ভয়ের কিছু নেই। কারণ, অনেক সময় ঘরোয়া উপাদানেই মিলতে পারে উপশম। বিশেষ করে আমাদের রান্নাঘরের কিছু সহজলভ্য জিনিস রয়েছে, যা কোমর ব্যথা উপশমে কার্যকর হতে পারে।

হলুদের গুণে স্বস্তি
হলুদ প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক এবং এতে রয়েছে প্রদাহ প্রতিরোধকারী উপাদান। কোমর বা পিঠে ব্যথা হলে গরম দুধে হলুদ মিশিয়ে খেলে উপকার মেলে। এটি ব্যথা কমাতে ও শরীরের অভ্যন্তরীণ প্রদাহ দূর করতে সাহায্য করে।

রসুনের অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল প্রভাব
রসুন শুধু রান্নায় স্বাদ বাড়ায় না, এটি ব্যথা উপশমেও অত্যন্ত উপকারী। কয়েকটি রসুন কোয়া সর্ষের তেলে ভেজে সেই তেল ঠান্ডা করে পিঠে মালিশ করলে আরাম পাওয়া যায়। রসুনের অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণ ব্যথা প্রশমনে কার্যকর। তবে নিয়মিত ব্যথা থাকলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

আদার কাড়া উপকারী হতে পারে
আদা সাধারণত সর্দি-কাশির ঘরোয়া চিকিৎসায় ব্যবহৃত হলেও, এটি ব্যথা কমাতেও দারুণ কার্যকর। আদার মধ্যে রয়েছে শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান, যা শরীরের যন্ত্রণা উপশমে সাহায্য করে। আদা সেদ্ধ করে কাড়া তৈরি করে পান করলে কোমর ব্যথা কিছুটা হলেও কমতে পারে।

সন্দক লবণের ব্যবহার
সন্দক লবণ বহুদিন ধরেই ঘরোয়া চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি দিয়ে একটি ঘন পেস্ট তৈরি করে ব্যথার জায়গায় লাগালে স্বস্তি পাওয়া যায়। সন্দক লবণ গরম জলে মিশিয়ে সেই জল দিয়ে সেঁক দেওয়াও একটি কার্যকর পদ্ধতি।