Winter Heart Attack Alert: শীতে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা বেড়ে যায়, বিপদ থেকে বাঁচতে যা করতে হবে

Winter Bathing Hot Water Alarm: শীতকাল মানেই সকালবেলার গরম জলের স্নান। অনেকের কাছেই এটাই দিনের আরামদায়ক শুরু। কিন্তু আপনি কি জানেন, এই ‘আরাম’ শরীরের জন্য নীরব বিপদ ডেকে আনতে পারে? বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত গরম জলে স্নান করলে শরীরে একাধিক ক্ষতি হতে পারে। ত্বক, হৃদপিণ্ড, এমনকি পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতাও এর শিকার হয়।

পুরুষদের ফার্টিলিটিতে ক্ষতি
গবেষণায় দেখা গেছে, দীর্ঘ সময় ধরে গরম জলে স্নান করলে পুরুষদের শুক্রাণু উৎপাদন কমে যায়। গরম জলের উচ্চ তাপমাত্রা টেস্টিকলসের কার্যক্ষমতা কমিয়ে দেয়, ফলে সন্তান ধারণের ক্ষমতা হ্রাস পেতে পারে। তাই বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, ছেলেদের উচিত ঠান্ডা বা কুসুম গরম জলে স্নান করা।

হৃদরোগের আশঙ্কা বাড়ে
চিকিৎসকদের মতে, প্রবল ঠান্ডায় একদম গরম জলে স্নান করলে রক্তচাপ হঠাৎ বেড়ে যেতে পারে। এতে হৃদপিণ্ডের ওপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে। যাঁদের আগে থেকেই হার্টের সমস্যা রয়েছে, তাঁদের ক্ষেত্রে এটি প্রাণঘাতীও হতে পারে।

ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা নষ্ট হয়
গরম জল ত্বকের প্রাকৃতিক তেল বা আর্দ্রতা শুষে নেয়। নিয়মিত উষ্ণ জলে স্নান করলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, ফলে দেখা দেয় চুলকানি, ফাটল ও উজ্জ্বলতা হারানোর সমস্যা। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রয়োজন ছাড়া গরম জল ব্যবহার না করাই ভালো।

ঠান্ডা জলে স্নানের উপকারিতা
ঠান্ডা জলে স্নান করলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। এটি রক্তসঞ্চালন ঠিক রাখে, শরীরকে সতেজ করে এবং স্ট্রেসও কমায়।

দুর্গন্ধ দূর করতে ফিটকিরির কৌশল
অনেক সময় গরম জল ব্যবহার করলে ঘরে বা বাথরুমে হালকা দুর্গন্ধ জমে। সমাধান সহজ, একটি ছোট ফিটকিরির টুকরো রেখে দিন সেই জায়গায়। এটি বাতাস বিশুদ্ধ করে এবং দুর্গন্ধ শোষণ করে নেয়।