World Diabetes Day 2025: চোখে এসব লক্ষণ দেখলেই বুঝবেন সুগার ধরেছে, জানাটা জরুরি

ডায়াবেটিস বিশ্বব্যাপী দ্রুত বর্ধনশীল একটি গুরুতর রোগ, সময়ের সঙ্গে সঙ্গে এর ঝুঁকিও বাড়ছে। কয়েক দশক আগেও বিশ্বাস করা হত যে ডায়াবেটিস কেবল বয়স্কদেরই প্রভাবিত করে, কিন্তু এখন অল্পবয়সী মানুষ, এমনকি শিশুরাও এর শিকার হচ্ছে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন যে জীবনযাত্রার ব্যাধি, ভারসাম্যহীন খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ এবং স্থূলতা ভবিষ্যতে এই মারাত্মক রোগের প্রকোপ আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। ডায়াবেটিসকে কেবল রক্তে হাই সুগার ভেবে ভুল করবেন না। এটি আপনার হার্ট, কিডনি, হজমক্রিয়া, স্নায়ু এবং চোখকেও প্রভাবিত করতে পারে। বিশ্বব্যাপী এই রোগ সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি এবং ডায়াবেটিস প্রতিরোধ সম্পর্কে মানুষকে শিক্ষিত করার জন্য প্রতি বছর ১৪ নভেম্বর বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস পালিত হয়।

ডাক্তাররা আপনার ডায়াবেটিস আছে কিনা তা নির্ধারণের জন্য রক্ত ​​পরীক্ষার পরামর্শ দেন। কিন্তু আপনি কি জানেন যে আপনার চোখও বলতে পারে যে আপনার সুগারের মাত্রা বেশি নাকি আপনার ডায়াবেটিস আছে?

ডাক্তাররা বলছেন যে ডায়াবেটিস শরীরে ক্রমাগত রক্তে সুগারের মাত্রা বাড়ায়। এই বর্ধিত সুগার ধীরে ধীরে অনেক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। চোখ, কিডনি, স্নায়ু এবং হৃদয় প্রথমে আক্রান্ত হয়। ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি নামক একটি রোগ চোখের স্নায়ুগুলিকে দুর্বল করে দেয়, যার ফলে দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যায় এবং যদি চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে অন্ধত্বের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এর অর্থ হল, দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া বা ঝাপসা হওয়ার প্রতিটি ঘটনা কেবল চোখের রোগ নয়। কিছু ক্ষেত্রে, এটি ডায়াবেটিসের লক্ষণও হতে পারে, যার প্রতি সকলেরই গভীর মনোযোগ দেওয়া উচিত।

চোখের মাধ্যমে ডায়াবেটিস কীভাবে শনাক্ত করা যায়

যাদের সুগারের মাত্রা বেশি থাকে তারা ঝাপসা দৃষ্টি, ভাসমান দাগ এবং রং দেখতে অসুবিধার মতো সমস্যায় ভুগতে পারেন। লেন্স ফুলে যেতে পারে, যা দৃষ্টি ঝাপসা করতে পারে। ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি চোখের রক্তনালীগুলিকেও ক্ষতিগ্রস্ত করে। আপনার চোখও ডায়াবেটিস নির্দেশ করে। আপনার ডায়াবেটিস আছে কি না তা নির্ধারণ করার জন্য, কিছু লক্ষণের দিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

হাই সুগারের কারণে চোখের লেন্সে ফোলাভাব হতে পারে, যা দৃষ্টি ঝাপসা করতে পারে। আপনি তাকালে কালো দাগ বা ঢেউ খেলানো সুতো দেখতে পারেন, যা ক্ষতিগ্রস্ত রক্তনালী থেকে রক্তপাতের কারণে হতে পারে। রং আলাদা করতে দেখতে অসুবিধা হতে পারে। পড়া কঠিন হয়ে যেতে পারে। কোনও কিছুর দিকে তাকালে আপনি একটি কালো পর্দা দেখতে পেতে পারেন। যদি আপনি এই ধরনের সমস্যা অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে আপনার রক্তে সুগারের মাত্রা পরীক্ষা করান।

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, ডায়াবেটিস এবং এর ফলে চোখ এবং অন্যান্য অঙ্গের ক্ষতি এড়াতে প্রতিদিন কমপক্ষে ৩০ মিনিট ব্যায়াম করা, চিনি এবং জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলা, পর্যাপ্ত ঘুমোনো, নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তৃষ্ণা বৃদ্ধি, ঘন ঘন প্রস্রাব, ঝাপসা দৃষ্টি বা ক্লান্তির মতো প্রাথমিক লক্ষণগুলি উপেক্ষা করা উচিত নয়।