Fish Eat on Cholesterol: ছোট না বড়, কোলেস্টেরলে কোন সাইজের মাছ খাওয়া যাবে? জানুন

কোলেস্টেরল একটি গুরুতর অসুখ। এই রোগে আক্রান্ত হলে মানুষের শরীরে সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই সতর্ক হতে হবে এখন থেকেই। কারণ অনেক তরুণ বয়সেও এই হাই কোলেস্টেরল দেখা দিচ্ছে। আর এটা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই কোলেস্টেরলে আক্রান্তদের একটু ভেবেচিন্তে খাওয়া-দাওয়া করা উচিত। হাই কোলেস্টেরল অসুখটির পিছনে যেমন জিনের কারসাজি রয়েছে, ঠিক তেমনই আছে খাবারদাবারের ভুলভ্রান্তি। আপনার খাবার তালিকা ঠিক না হলে এই অসুখ বেশি করে দেখা যায়। এই পরিস্থিতিতে সতর্ক হয়ে যাওয়াটা হল সবথেকে বেশি জরুরি। বাঙালিদের প্রিয় খাদ্য মাছ কি কোলেস্টেরলে খাওয়া যায়? আসুন জেনে নেওয়া যাক।