১০ মিনিটেই কমবে সুগার, পরামর্শে ডাক্তার আশিস মিত্র, VIDEO

ডায়াবেটিস একটি জটিল অসুখ। এই রোগের ফাঁদে পড়লে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে। নইলে শরীরের হাল বিগড়ে যাবে। তবে ভাল খবর হল, দিনে মাত্র ১০ মিনিট খরচ করেই অনায়াসে সুগার লেভেল কমিয়ে ফেলতে পারবেন। সেটা কীভাবে সম্ভব হবে? এই উত্তরটাই দিলেন বিশিষ্ট ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ ডাঃ আশিস মিত্র। আসুন তাঁর কথা শুনে নেওয়া যাক।