Black Tea Benefits: সকালে খালি পেটে খান লিকার চা, রয়েছে জাদুকরী উপকারিতা

প্রায় গোটা বিশ্বের মানুষের দিন শুরু হয় এক কাপ  চা দিয়ে। এই পানীয় শরীরে যেমন শক্তি আনে, সেরকম সতেজ অনুভব হয় পান করার পর। চা-প্রেমীরা দিনে অনেকবার চা পান করেন। 

সকাল, দুপুর, বিকেল, সন্ধ্যা বা রাত, দিনের যে কোনও সময় চা খান তারা। সারা বিশ্বের মানুষ বিভিন্ন ধরনের চা পান করেন। গ্রিন টি এবং ব্ল্যাক টি থেকে শুরু করে ক্যামোমাইল এবং হিবিস্কাস টি পর্যন্ত অনেক ধরনের চা খুবই জনপ্রিয় এবং প্রচলিত। 

অনেকেরই অজানা সকালে খালি পেটে দুধ চা পান করা আপনার জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। খালি পেটে অবশ্যই বেছে নিন লাল অর্থাৎ লিকার চা। এই চা সকালে খালি পেটে খাওয়া দারুণ উপকারী। জানুন কী কী উপকারিতা রয়েছে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক

লিকার চা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভাল থাকার কারণে দ্রুত রোগ আক্রমণ করে না এবং স্বাস্থ্য ভাল থাকে।
 

ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়ক

লিকার চা পান করলে ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমে। প্রতিদিন এক কাপ লিকার চা, ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়ক।

হার্ট সংক্রান্ত রোগ থেকে মুক্তি

এক গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন ৩ কাপ লিকার চা পান করলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।

বার্ধক্য রোধ করে

 লিকার চায়ে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট শরীরে উপস্থিত টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে। এ কারণে বার্ধক্যের লক্ষণগুলি দ্রুত আধিপত্য বিস্তার করতে সক্ষম হয় না।

ঘামের গন্ধ দূর করে

আপনিও যদি অতিরিক্ত ঘাম এবং ঘামের দুর্গন্ধে অস্থির হয়ে থাকেন, তাহলে লিকার চা পান করলে আপনার উপকার মিলবে। এটি ব্যাকটেরিয়াকে বৃদ্ধি পেতে দেয় না, যার কারণে ঘামে দুর্গন্ধ হয় না।

তবে কোনও কিছুই অত্যাধিক পরিমাণে খাওয়া ভাল না। তাই উপকারিতা থাকলেও অনেক বেশী পরিমাণে লিকার চা খাবেন না। এছাড়া প্রয়োজনে পরামর্শ নিতে পারেন আপনার চিকিৎসকের।