NOTIFICATIONS
23rd Dec
Fennel Seeds Water For Weight Loss: গরমের মরসুমে মানুষ ঘরের বাইরে যেতে পছন্দ করেন না, ঘর-অফিসের কুলার-এসির ঠান্ডায় বেশি সময় কাটাতে পছন্দ করেন। এ কারণে অনেকেই দৌড়াদৌড়ি বা হাঁটার জন্য বাইরে যেতে পারছেন না। কম শারীরিক পরিশ্রমের কারণে মানুষের ওজন বেড়ে যায় এবং অনেক অস্বাস্থ্যকর খাবারও এই সমস্যা বাড়ায়।
মৌরি জল পানের ৫টি উপকারিতা
আপনি যদি ব্যায়াম না করে ওজন কমানোর চেষ্টা করেন, তাহলে এমন পরিস্থিতিতে মৌরির জল ব্যবহার করা যেতে পারে। এতে শুধু শরীর ফিট থাকবে না রোগও দূরে যাবে।
ওজন কমাতে কার্যকরী
মৌরিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যা পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করে। আপনিও যদি ওজন কমাতে চান, তাহলে অবশ্যই প্রতিদিন সকালে মৌরির জল পান করুন। কয়েক সপ্তাহ এভাবে করলে কাঙ্খিত ফল পাওয়া যাবে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বুস্ট করবে
করোনার যুগে প্রতিনিয়ত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর ওপর জোর দেওয়া হচ্ছে। এমন পরিস্থিতিতে মৌরির জল আপনার খুব কাজে আসতে পারে। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে এবং ভাইরাসের সংক্রমণের ঝুঁকি কমিয়ে দেবে।
শরীর ডিটক্স করবে
মৌরি জল শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে। খাওয়ার পর এই জাদুকরী পানীয়টি পান করলে হজমের সমস্যা হবে না, যা ওজন কমাতেও সাহায্য করবে।
ডায়াবেটিসে উপকারী
মৌরি জল ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অমৃতের চেয়ে কম নয়। খুব ভোরে এটি পান করলে ইনসুলিন ও রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে।
খারাপ কোলেস্টেরল কম হবে
ভাজা-পোড়া খাবার বেশি খেলে শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যায় যা শরীরের জন্য মারাত্মক হতে পারে। মৌরি জল পান করলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে যায়।
মৌরির জল এভাবে তৈরি করুন
প্রথমে একটি বড় চামচ মৌরি নিন এবং তারপর এক গ্লাস জল সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর পরিষ্কার হাতে মৌরি ভালো করে পিষে তারপর এর জল ছেঁকে পান করুন।
(Disclaimer: এখানে দেওয়া তথ্য ঘরোয়া প্রতিকার এবং সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে। এটি গ্রহণ করার আগে, অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন। আজতক বাংলা এটি নিশ্চিত করে না।)
