Wrinkles Remedies: কম বয়সেই ত্বককে বুড়িয়ে দেয় এসব খাবার! বলিরেখা এড়াতে কী করবেন, জেনে নিন

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মুখে বলিরেখা ও সূক্ষ্ম রেখা ফুটে ওঠা স্বাভাবিক। তবে বয়সের আগেই অনেকের মুখে বলিরেখা শুরু হয়ে যায়। এর পিছনে অনেক কারণ থাকতে পারে। যার মধ্যে রয়েছে পুষ্টির অভাব, ভুল খাদ্যাভ্যাস, খারাপ জীবনযাপন, কম জল পান করা, ধূমপান এবং মানসিক চাপ।
 

বলিরেখার কারণে মুখ প্রাণহীন দেখায় এবং অনেক বেশি বয়স্ক লাগ। অনেকেই ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে বিভিন্ন ধরনের বাজারজাত জিনিস ব্যবহার করেন। কিন্তু এতে ক্ষতিকর রাসায়নিক থাকে যা,আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। 
 

সবাই নরম, উজ্জ্বল ত্বক চায়, এবং তারা বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখাগুলোকে দূরে রাখতেও চায়। ত্বককে সুস্থ রাখতে এবং বার্ধক্যের লক্ষণ দূর করতে, মানুষ সৌন্দর্য পণ্য এবং চিকিৎসার জন্য প্রচুর অর্থ ব্যয় করে। দামি পণ্য ব্যবহারের পরেও, অনেক সময় সমস্যার সমাধান পাওয়া কঠিন হতে পারে। 

এমন কিছু খাবার আছে যা ত্বকের প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা কেড়ে নিতে পারে এবং অকাল বলিরেখার কারণ হতে পারে। জেনে নিন কোন খাবারগুলি ত্বকের উজ্জ্বলতা নষ্ট করতে পারে এবং মুখে বলিরেখায় ভরিয়ে দিতে পারে।
 

ভাজাভুজি 

ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, সিঙ্গারা বা ডোনাটের মতো খাবারের স্বাদ মাঝে মধ্যে উপভোগ করলেও, প্রতিদিন এগুলো খেলে ত্বকের উজ্জ্বলতা কমতে পারে। ভাজাভুজি খাবারে থাকা খারাপ চর্বি এবং তেল আপনার ত্বকের ক্ষতি করে এবং অকাল বার্ধক্যের কারণ হতে পারে।

চিনি 

অতিরিক্ত চিনি আপনার ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। সাদা চিনি খেলে শরীরে এমন যৌগ তৈরি হয় যা কোলাজেনের ক্ষতি করে। কোলাজেনের এই হ্রাস ত্বককে ঝুলে পড়ে এবং প্রাথমিকভাবে বলিরেখা তৈরি করে।

দুগ্ধজাত দ্রব্য 

দুধ, দই এবং পনিরের মতো দুগ্ধজাত দ্রব্য ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। অনেকে দুগ্ধজাত দ্রব্য থেকে প্রদাহ বা জ্বালা অনুভব করতে পারে, যা অকাল বার্ধক্যের কারণ হতে পারে।
 

মাখন এবং মার্জারিন 

অতিরিক্ত মাখন বা মার্জারিন ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। এগুলিতে থাকা খারাপ চর্বি সূর্যের রশ্মির প্রভাব বাড়ায় এবং কোলাজেন ভেঙে যাওয়ার কারণ হয়। পরিবর্তে, অলিভ অয়েল বা অ্যাভোকাডো তেলের মতো স্বাস্থ্যকর চর্বি বেছে নিন।