Japanese Hair Care: দামি শ্যাম্পু-সিরাম নয়, চুলের যত্নে মেনে চলুন জাপানিদের এই ৪ অভ্যাস

লম্বা, ঘন এবং ঝলমলে চুল কে না চান! কিন্তু দূষণ, অনিয়মিত জীবনযাপন, ভুল খাবারদাবার এবং চুলের প্রতি অবহেলার কারণে অনেকেরই চুল পড়ার সমস্যা বেড়ে যায়। চুল লম্বা করার আশায় তখন কেউ দামি শ্যাম্পু কেনেন, কেউ সিরাম ব্যবহার করেন। কেউ আবার নিয়মিত হেয়ার মাস্ক বা তেল লাগান। কিন্তু শুধু দামি প্রসাধনী ব্যবহার করলেই যে চুল ভাল থাকবে, এমন নয়।

চুলের যত্নে অনেক সময় সবচেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে ছোট ছোট অভ্যাস। চুল কী ভাবে ধুচ্ছেন, কী ভাবে শুকোচ্ছেন এবং স্ক্যাল্পের যত্ন কী ভাবে নিচ্ছেন, তার উপরেও চুলের স্বাস্থ্য অনেকটাই নির্ভর করে। জাপানি হেয়ার কেয়ার রুটিনে এই বিষয়গুলির উপর বিশেষ গুরুত্ব দেওয়া হয়। চুলের পাশাপাশি স্ক্যাল্পকেও সুস্থ রাখার চেষ্টা করা হয়।

জাপানের প্রচলিত হেয়ার কেয়ার অভ্যাসগুলির মধ্যে রয়েছে স্ক্যাল্পে হালকা মালিশ, শ্যাম্পু করার আগে তেল দেওয়া এবং ভেজা চুল খুব সাবধানে শুকানো। খুব সহজেই বাড়িতে এই অভ্যাসগুলি মেনে চলতে পারেন।

স্ক্যাল্পে হালকা মালিশ করুন
শুধু চুল আঁচড়ালেই হবে না। স্ক্যাল্পের যত্ন নেওয়াও জরুরি। শ্যাম্পু করার সময় আঙুলের ডগা দিয়ে মাথার ত্বকে হালকা করে মালিশ করতে পারেন। মাথার পিছনের অংশ এবং মাথার উপরের দিকেও আলতো করে মালিশ করা যায়।

তবে স্ক্যাল্পে মালিশ করার সময় নখ ব্যবহার করবেন না। নখ দিয়ে জোরে ঘষলে মাথার ত্বকে চোট লাগতে পারে। তার বদলে আঙুলের ডগা দিয়ে ধীরে ধীরে মালিশ করুন। এতে স্ক্যাল্প পরিষ্কার করার পাশাপাশি কিছুটা আরামও মিলতে পারে।

শ্যাম্পুর আগে তেল
শ্যাম্পু করার আগে চুলে তেল লাগানোর অভ্যাসও রাখতে পারেন। চুল এবং স্ক্যাল্পের ধরন অনুযায়ী অল্প তেল ব্যবহার করা যায়। এতে চুলের শুষ্কতা কমাতে এবং চুলের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করতে পারে।

তবে যাঁদের স্ক্যাল্প খুব তৈলাক্ত অথবা খুশকির সমস্যা রয়েছে, তাঁদের ক্ষেত্রে নিয়মিত তেল ব্যবহার সবসময় উপকারী নাও হতে পারে। এমন সমস্যা থাকলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়াই ভাল।

ভেজা চুল তোয়ালে দিয়ে ঘষবেন না
চুল ধোয়ার পর অনেকেই তোয়ালে দিয়ে জোরে জোরে ঘষে জল শুকিয়ে নেন। এই অভ্যাস বদলানো দরকার। ভেজা অবস্থায় চুল তুলনামূলক ভাবে বেশি নাজুক থাকে। ফলে জোরে ঘষলে চুল ভেঙে যেতে পারে।

চুল ধোয়ার পরে তোয়ালে দিয়ে ঘষার বদলে আলতো করে চেপে অতিরিক্ত জল শুষে নিন। মাইক্রোফাইবার তোয়ালে ব্যবহার করতে পারেন। চাইলে পরিষ্কার, নরম সুতির টি-শার্টও ব্যবহার করা যায়। এতে চুলে ফ্রিজি ভাব কমাতে সাহায্য হতে পারে।

ড্রায়ারের অতিরিক্ত গরম হাওয়া নয়
চুল শুকানোর সময় হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করলে অতিরিক্ত গরম বাতাস থেকে দূরে থাকুন। প্রথমে তোয়ালে দিয়ে চুলের অতিরিক্ত জল শুষে নিন। এতে ড্রায়ার কম সময় ব্যবহার করতে হবে।

ড্রায়ার খুব গরম করে দীর্ঘ সময় একই জায়গায় ধরে রাখবেন না। চুল থেকে কিছুটা দূরে রেখে ব্যবহার করুন। অতিরিক্ত তাপ চুলকে শুষ্ক এবং দুর্বল করে দিতে পারে।

চুল লম্বা করার পাশাপাশি স্ক্যাল্পের যত্নও জরুরি
জাপানি হেয়ার কেয়ারের মূল কথা হল, শুধু চুলের উপরের অংশ নয়, স্ক্যাল্পের দিকেও নজর দেওয়া। নিয়মিত পরিষ্কার রাখা, চুলের সঙ্গে নরম ব্যবহার করা এবং অতিরিক্ত তাপ এড়িয়ে চলা চুলের সামগ্রিক যত্নে কাজে আসতে পারে।

তবে এই অভ্যাসগুলি মেনে চললেই চুল দ্রুত লম্বা বা ঘন হবে, এমন নিশ্চয়তা নেই। অতিরিক্ত চুল পড়া, চুল পাতলা হয়ে যাওয়া বা স্ক্যাল্পে দীর্ঘদিনের কোনও সমস্যা থাকলে নিজে থেকে নানা প্রোডাক্ট ব্যবহার না করে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।