Acid Reflux Home Remedies: যা-ই খাচ্ছেন অম্বল-বুক জ্বালা, ৫ খাবারে একেবারেই দূর হতে পারে সমস্যা

Acid Reflux Home Remedies: পাকস্থলীর অ্যাসিড যখন গলা পর্যন্ত আসতে শুরু করে তখন তাকে অ্যাসিড রিফ্লাক্স বলে। এর কারণে বুক জ্বালাপোড়ার সমস্যাও শুরু হয়, যার কারণে অম্বল অনুভূতি হয়। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, একজন ব্যক্তিকে টক ঢেকুর, অ্যাসিডিটি এবং গলায় জ্বালাপোড়ার মতো অনেক সমস্যা মোকাবেলা করতে হয়। কিছু ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং বুকজ্বালা নিয়ন্ত্রণ ও কমাতে সহায়ক। আপনি খুব সহজে এই জিনিসগুলি পেতে পারেন। 

অ্যাসিড রিফ্লাক্স দূর করার ঘরোয়া প্রতিকার (Acid Reflux Home Remedies)
আদা 
অ্যাসিড রিফ্লাক্স থেকে মুক্তি পেতে আদা  খুব কার্যকরী প্রমাণিত হয়েছে। এটি খেলে পেটের অনেক সমস্যা দূর হয়। অ্যাসিড রিফ্লাক্স, অ্যাসিডিটি, বুকজ্বালা এবং শ্বাস নালীর জ্বালাপোড়া দূর করতে আদা খেতে পারেন অথবা জলে ফুটিয়ে চা বানাতে পারেন। 

 

 

ঘোল
প্রোবায়োটিক এবং ভাল ব্যাকটেরিয়া সমৃদ্ধ, ঘোল অ্যাসিড রিফ্লাক্স দূর করে পাকস্থলীকে স্বস্তি দিতে কার্যকর। এটি পান করলে হজমশক্তিও ভালো হয়। 

মৌরি 
অ্যাসিড রিফ্লাক্সে মৌরি কাঁচা চিবিয়ে খাওয়া ভাল। এছাড়া জলে সিদ্ধ করে, ছেঁকে এবং সামান্য মধু মিশিয়ে পান করতে পারেন। মৌরির জল পেটের অনেক সমস্যা দূর করতে কার্যকরী প্রমাণিত হয়। 

লেবু 
লেবুর জলে কালো নুন মিশিয়ে খেলে পাকস্থলীতে তৈরি অ্যাসিডিক গ্যাস দূর হয়। এতে বুক জ্বালাপোড়াও দূর হয়। 

 

 

ডাবের জল
কার্বোহাইড্রেট এবং ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ ডাবের জলও অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সময় পান করা যেতে পারে। এটি বুকজ্বালা কমায় এবং ডিহাইড্রেশনও হতে দেয় না। 

Disclaime: পরামর্শ সহ এই উপাদান শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদান করে। এটি কোনোভাবেই যোগ্য চিকিৎসা মতামতের বিকল্প নয়। আরও বিস্তারিত জানার জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আজতক বাংলা এই তথ্যের দায় স্বীকার করে না।