Anti Aging Tips: অল্প বয়সে বুড়ো হতে না চাইলে এই কাজগুলি আর করেবন না

Anti Ageing Reason: আমরা আধুনিক জীবনে এমন কিছু কাজ করি যাতে আমাদের দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়া বা বয়স্ক দেখতে লাগার সিনড্রোমে ভুগি। চামড়া কুঁচকে যায় সময়ের আগেই। চুলও পাকতে শুরু করে। সাধারণত আমরা মনে করি শুধুমাত্র সিগারেট খাওয়া বা মদ্যপান করলেই বার্ধক্য হয়। বুড়িয়ে যায় শরীর। কিন্তু এমনটা ভাবা ভুল। তাড়াতাড়ি বার্ধক্যের সাধারণ কারণ সম্পর্কে আমরা সবাই জানি।

কিন্তু আপনি কি জানেন যে খুব বেশি স্মার্টফোন বা ইলেকট্রনিক গ্যাজেট ব্যবহারের কারণে বয়সের আগেই ত্বক বুড়ো দেখাতে শুরু করে। এটা শুনতে একটু অবাক লাগলেও তা সত্যি। সে ব্যাপারে আরও জেনে নেওয়া যাক।

মানসিক চাপ
এর পাশাপাশি যাঁরা খুব বেশি মানসিক চাপ নেন, তাঁদের মুখে অকালেই বার্ধক্যের লক্ষণ দেখা দিতে শুরু করে।

এক জায়গায় বসে থাকা
এক জায়গায় অনেকক্ষণ বসে থাকলেও বার্ধক্যের লক্ষণ তাড়াতাড়ি দেখা দিতে শুরু করে। এক গবেষণায় বলা হয়েছে, দীর্ঘক্ষণ এক জায়গায় বসে থাকার কারণে ডিএনএ পরিবর্তন হতে শুরু করে। এটি অকাল বার্ধক্যের ঝুঁকি বাড়ায়। তাই এ ব্য়াপারে সতর্ক থাকা দরকার।

সূর্যের আলো
উন্মুক্ত ত্বকের সঙ্গে খুব দীর্ঘ সময় ধরে সূর্যের আলোতে থাকাও ত্বকের ক্ষতি করে। এমন অবস্থায় বলিরেখা ও রোদে পোড়ার অভিযোগ থাকে। এবং ত্বক সময়ের আগেই পুরনো দেখাতে শুরু করে। সে ব্যাপারে সতর্ক থাকতে হবে।

স্মার্টফোন
এখন ফোন ছাড়া জীবন ভাবা যায় না। সেটা মানুষের নিত্যসঙ্গী। তবে এর অনেক ক্ষতিকর দিকও রয়েছে। যাঁরা দীর্ঘ সময় ধরে স্মার্টফোন ব্যবহার করেন, তাঁদের ত্বকও অকালে নষ্ট হয়ে যায়।

ত্বকের জন্য কেমিক্য়াল বা রাসায়নিক পণ্যের ব্য়বহার
যাঁরা ফর্সা ত্বক পেতে অনেক বেশি রাসায়নিক পণ্য ব্যবহার করেন, তাঁদের ত্বকও অকালেই খারাপ হতে শুরু করে।