Ayurveda : ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ থেকে ইমিউনিটি বৃদ্ধি, এই ৩ আয়ুর্বেদিক জ্যুস অব্যর্থ

আয়ুর্বেদ (Ayurveda) হল প্রাচীনতম চিকিৎসা পদ্ধতি। চিকিৎসা জগত যখন প্রযুক্তি নির্ভর হয়নি সেইসময় আমাদের পূর্বপুরুষরা আয়ুর্বেদিক ওষুধ (Ayurvedic Medicine) ব্যবহার করে কঠিন থেকে কঠিনতম রোগের চিকিৎসা করতেন। জ্বর-সর্দি-কাশি সেরে যেত খুব সহজেই। এই প্রতিবেদনে আয়ুর্বেদশাস্ত্রের তেমনই কিছু প্রাচীন জ্যুস (Ayurvedic Juice) নিয়ে আলোচনা করা হবে যা শরীরের অনেক রোগ নিরাময়ে বিশেষভাবে কার্যকরী।

আয়ুর্বেদ বলছে নিম, তুলসী ও গিলয়ের রস পান করলে দ্রুত সেরে যায় জ্বর। এছাড়া, এটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে আরও শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। আর কেউ যদি এই জ্যুসগুলি একসঙ্গে পান করেন তাহলে আরও ৪ গুণ উপকার পেতে পারেন।

এই তিনটি জ্যুস একসঙ্গে পান করলে শরীরের রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা আরও অনেকটা বেড়ে যায়। সর্দি, জ্বর, অ্যালার্জি, কাশির মতো সংক্রমণেও উপকার পাওযা যায়।

এটি পান করলে রক্তে শর্করার মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে থাকে। ফলে যাঁরা ডায়াবেটিস বা ব্লাড সুগারের সমস্যায় ভুগছেন তাঁরা গিলয়, নিম, তুলসীর রস পান করতে পারেন। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।

এই তিনটি জিনিসের রস পাকস্থলী ও লিভার উভয়কেই শক্তিশালী করে। এটি খেলে হজমশক্তি মজবুত হয়। সেই সঙ্গে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণে সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি লিভারের ক্ষতিও রোধ করে। সেক্ষেত্রে এটি সকালে খালি পেটে খেতে পারেন।

(Disclaimer : প্রতিবেদনটি সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে লেখা, প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।)

আরও পড়ুন - পিতৃপক্ষের আগে স্বপ্নে এগুলি দেখছেন, সতর্ক না হলে ভয়ঙ্কর বিপদ