Skin Cancer: স্কিন ক্যান্সার থেকে বাঁচার সস্তা উপায়, এই ভিটামিনের একটা ট্যাবলেটেই কেল্লাফতে

ক্যান্সারের কথা উল্লেখ করলেই আতঙ্কিত হয়ে পড়েন সকলে। এই রোগ প্রাণঘাতী। পাশাপাশি চিকিৎসার জন্য খরচও আকাশছোঁয়া। 

প্রায়শই ধরে নেওয়া হয় ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্য ব্যায়বহুল ওষুধ, লক্ষ লক্ষ টাকার চিকিৎসা এবং জটিল থেরাপির প্রয়োজন হয়। কিন্তু এমনটা যদি হয়, সস্তা ভিটামিনেই স্কিনের ক্যান্সার প্রতিরোধ করা যায়? অবিশ্বাস্য লাগছে তো? 

বিশ্বের সবচেয়ে বিপজ্জনক ক্যান্সারগুলির মধ্যে অন্যতম স্কিনের কর্কটরোগ। ফলে আশ্চর্যজনক শোনালেও অ্যাংলিয়া রাস্কিন বিশ্ববিদ্যালয়ের বায়োমেডিক্যাল সায়েন্সেসের অধ্যাপক জাস্টিন স্টেবিংয়ের মতে, নতুন গবেষণা এটি প্রমাণ করেছে, সস্তার ভিটামিন কীভাবে স্কিন ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে। 

কোন ভিটামিন ক্যান্সার প্রতিরোধ করে?
নিকোটিনামাইড ভিটামিন বি৩-এর একটি সহজ ও সস্তা রূপ। ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে এটি। যারা ইতিমধ্যেই ত্বকের ক্যান্সারে আক্রান্ত তাদের ক্ষেত্রে এটি আরও বেশি কার্যকরী। 

নিকোটিনামাইড কীভাবে কাজ করে? 
নিকোটিনামাইড হল ভিটামিন বি৩-এর একটি রূপ যা শরীরকে শক্তি উৎপন্ন করতে সাহায্য করে। ত্বকে আল্ট্রা ভায়োলেট রশ্মির ফলে তৈরি ক্ষত মেরামতিতেও সাহায্য করে। ত্বকের প্রদাহ কমায়, জ্বালাপোড়ায় রেহাই দেয়। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ক্ষতিগ্রস্ত কোষগুলিকে দ্রুত চিহ্নিত করে। এই ভিটামিন ত্বকে ক্যান্সারের কোষ তৈরি হওয়ার আগেই প্রতিরোধেক জন্য শক্তি জোগায়। 

ত্বকের ক্যান্সার বাড়ছে কেন?
ত্বকের ক্যান্সার সবচেয়ে সাধারণ। তবে প্রতি বছরই লক্ষ লক্ষ মানুষ এতে আক্রান্ত বন। বেসাল সেল কার্সিনোমা এবং স্কোয়ামাস সেল কার্সিনোমার কেস দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির সংস্পর্শে আসা ত্বকে স্কিন ক্যান্সারের প্রবণতা বাড়ে। 

গবেষণা
৩৩ হাজারেরও বেশি আমেরিকান প্রবীণদের উপর গবেষণা করা হয়েছিল। এর মধ্যে ১২ হাজার জন নিকোটিনামাইড (প্রতিদিন ২ বার ৫০০ মিলিগ্রাম) গ্রহণ করছিলেন। যেখানে ২১ হাজার জন গ্রহণ করেননি। গবেষণার ফলাফল ছিল আশ্চর্যজনক। যারা নিকোটিনামাইড গ্রহণ করেছিলেন তাদের নতুন করে ত্বকের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি ১৪% কম হয়ে যায়। 

নিকোটিনামাইড স্কিন ক্যান্সারের বিকল্প?
ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্য নিকোটিনামাইড অবশ্যই একটি নতুন এবং কার্যকর উপায়। তবে এটি কখনওই সানস্ক্রিনের বিকল্প হতে পারে না। ডাক্তাররা স্পষ্ট ভাবে বলছেন, রোদে কম সময় কাটানোই শ্রেয়। প্রতিদিন সকালে সানস্ক্রিন মাখা, টুপি-ছাতার ব্যবহার এবং লম্বা হাতা পোশাক পড়া উচিত। সর্বোপরি নিয়মিত স্কিন টেস্ট করানোও উচিত।