NOTIFICATIONS
28th Dec
বাচ্চাদের বয়স অনুযায়ী তাদের ওজন কত হওয়া উচিত? 
Weight Chart: শিশুদের স্থূলতার সমস্যা এখন সাধারণ হয়ে উঠেছে। শিশুদের মধ্যে স্থূলতার সমস্যায় চিনের পরেই রয়েছে ভারত। পরিসংখ্যান অনুসারে, ভারতে ১৪.৪ মিলিয়নেরও বেশি শিশু স্থূলতার সমস্যায় ভুগছে। এ নিয়ে এক চমকপ্রদ কথা জানিয়েছে ইউনিসেফ। ২০৩০ সালের মধ্যে, ভারতে স্থূল শিশুর সংখ্যা ২৭ মিলিয়নে পৌঁছতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস এবং খারাপ লাইফ স্টাইলের কারণে শিশুদের স্থূলতা দেখা দেয়।
চিকিৎসকার যা বলছেন
চিকিৎসকরা বলছেন, শিশুদের মধ্যে স্থূলতার সমস্যা দেখা দিলে তা দূর করতে অবিলম্বে সক্রিয় করতে হবে। এই বয়সে ক্যালরি বেশি খরচ হয় কিন্তু শক্তি খরচ কম হয়। এই কারণেই বাচ্চাদের ওজন বাড়তে শুরু করে।
শিশুদের স্থূলতার ফলে যে সমস্যা দেখা দেয়
শিশুদের স্থূলতার সমস্যা বৃদ্ধির ফলে ডায়াবেটিস, ব্লাড প্রেশার, অস্টিওআর্থারাইটিস, পিত্তথলিতে সমস্যা, শ্বাসকষ্ট, হার্ট সংক্রান্ত রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। শুধু তাই নয়, শিশুদের স্থূলতা ক্যান্সারের কারণও হতে পারে।
শিশু-কিশোরদের বয়স অনুযায়ী সঠিক ওজন কী হওয়া উচিত…
বয়স ছেলে মেয়ে
১ বছর ১০.২ কেজি ৯.৫ কেজি
২ থেকে ৩ বছর ১২.৩ থেকে ১৬ কেজি ১২ থেকে ১৫ কেজি
৩ থেকে ৫ বছর ১৪ থেকে ১৭ কেজি ১৪ থেকে ১৬ কেজি
৫ থেকে ৮ বছর ২০ থেকে ২৫ কেজি ১৯ থেকে ২৫কেজি
৯ থেকে ১১ বছর ২৮ থেকে ৩২ কেজি ২৮ থেকে ৩৩ কেজি
১২ থেকে ১৪ বছর ৩৭থেকে ৪৭ কেজি ৩৮ থেকে ৪২ কেজি
১৫ থেকে ১৮ বছর ৫৮ থেকে ৬৫ কেজি ৫৩ থেকে ৫৪ কেজি
কাভাবে শিশুদের স্থূলতা প্রতিরোধ করবেন?