Health Benefits Of Clove: এই বড় ৬ স্বাস্থ্য সমস্যার মহাষৌধ লবঙ্গ, উপকারিতা জানলে অবাক হবেন!

Health Benefits Of Clove: লবঙ্গ বিটা-ক্যারোটিনের একটি বড় উৎস। লবঙ্গে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রোভিটামিন রয়েছে। লবঙ্গ ভারতীয় রান্নাঘরে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত একটি সুগন্ধযুক্ত মশলা। আমলকি রন্ধনসম্পর্কীয় এবং ঔষধি সুবিধার জন্য অত্যন্ত মূল্যবান। এগুলি কেবল আপনার খাবারে সমৃদ্ধ স্বাদ দেয় না  গলা ব্যথা, দাঁতের ব্যথা, স্থূলতা নিরাময় করতেও পরিচিত, তবে আপনি কি জানেন লবঙ্গ অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা নিরাময়ে সহায়ক। অনেক ঘরোয়া উপায়ে লবঙ্গ ব্যবহার করা হয়। এখানে লবঙ্গের স্বাস্থ্য উপকারিতার একটি তালিকা দেওয়া হল। লবঙ্গ কী কী স্বাস্থ্য সমস্যা নিরাময় করতে পারে চলুন জেনে নেওয়া যাক। 

 

 

লবঙ্গের আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতার তালিকা (List Of Amazing Health Benefits Of Cloves)
 লবঙ্গ দাঁতের ব্যথা উপশমে সহায়ক
লবঙ্গে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা দাঁতের ব্যথার সময় প্রদাহ এবং ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। লবঙ্গের ব্যবহার কেবল ব্যথা এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে না, লবঙ্গে পাওয়া অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যগুলি দাঁত এবং মাড়ির মধ্যে যে কোনও সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।

একটি তুলোর উপর সামান্য লবঙ্গ তেল লাগিয়ে দাঁতের ব্যথা এবং দাঁতের চারপাশের মাড়িতে ঘষুন।  দাঁত ব্রাশ করার পর এক কাপ গরম জলে ১ থেকে ২ ফোঁটা লবঙ্গ তেল মিশিয়ে নিন। একটি পরিষ্কার টুথব্রাশ জলে ডুবিয়ে এই মিশ্রণটি দিয়ে আক্রান্ত স্থানে ব্রাশ করুন। বাকি জল দিয়েও মুখ ধুতে পারেন।

লবঙ্গ বমি বমি ভাব দূর করতে সাহায্য করে
লবঙ্গের একটি সুগন্ধযুক্ত এবং প্রশান্তিদায়ক গুণ রয়েছে যা বমি বমি ভাব এবং বমি উপশম করতে সহায়তা করতে পারে। এটি গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কিত বমি বমি ভাব দূর করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। রুমালে কয়েক ফোঁটা লবঙ্গ তেল দিয়ে ঘ্রাণ নিন। এছাড়াও আপনি একটি বা দুটি লবঙ্গ চিবোতে পারেন।

 বমি দূর করতে
মধুর সাথে লবঙ্গ গুঁড়ো মিশিয়ে এই মিশ্রণটি গিলে ফেলুন। হালকা গরম জলে কয়েক ফোঁটা লবঙ্গ তেল মিশিয়ে ধীরে ধীরে পান করতে পারেন।

 

 

লবঙ্গ নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ মেরে ফেলে
লবঙ্গ প্রাকৃতিক জীবাণুনাশক হিসেবে কাজ করে, নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলতে এরা খুবই সহায়ক। লবঙ্গ আপনার তালু, জিহ্বা এবং আপনার গলার উপরের অংশ থেকে যেকোন ব্যাকটেরিয়া বা ক্ষয়প্রাপ্ত পদার্থ পরিষ্কার করতেও সাহায্য করতে পারে। কারণ লবঙ্গের সুগন্ধি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই তারা নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। কয়েক টুকরো লবঙ্গ চিবিয়ে নিন। আপনার মুখের দুর্গন্ধ কয়েক মিনিটের মধ্যে চলে যাবে।

লবঙ্গ হজমে উন্নতি করতে সাহায্য করে
লবঙ্গ গ্যাস প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনার যদি ইতিমধ্যে গ্যাস থাকে তবে এটি আপনাকে তা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে। এগুলি আপনার পাচনতন্ত্রে উপস্থিত এনজাইমগুলির উত্পাদন বাড়াতে এবং আপনার পাচনতন্ত্রকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে। এছাড়াও আপনার খাবারে সামান্য লবঙ্গ অন্তর্ভুক্ত করুন। খাবারের পর একটি লবঙ্গও খেতে পারেন।

লবঙ্গ শ্বাসযন্ত্রের অবস্থার উন্নতি করে
লবঙ্গে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং এক্সপেক্টোয়্যান্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা একসাথে শ্বাসযন্ত্রের অবস্থার উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে। লবঙ্গ ব্যবহার করা গলা ব্যথা, নাক বন্ধ, সাধারণ সর্দি, হাঁপানি এবং বিভিন্ন সাইনাস অবস্থার উপসর্গ কমাতে সাহায্য করতে পারে। গরম জলে লবঙ্গের তেল মিশিয়ে ভেপার নিন অথবা দিনে ২ থেকে ৩ কাপ লবঙ্গ চা পান করুন যখন আপনার মনে হবে আপনি শ্বাসকষ্টে ভুগছেন।

Disclaimer: পরামর্শ সহ এই লেখা সাধারণ তথ্য প্রদান করে। এটা কোনোভাবেই যোগ্য চিকিৎসা মতামতের বিকল্প নয়। আরও বিস্তারিত জানার জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আজতক বাংলা  এই তথ্যের দায় স্বীকার করে না।