Colon Cancer Symptoms Causes And Remedies : এই খাবারগুলিতে বাড়ে কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি, আজই খাওয়া ছাড়ুন

খারাপ খাদ্যাভ্যাসের কারণে বাড়তে পারে পাকস্থলী তথা কোলন ক্যান্সারের (Colon Cancer ) ঝুঁকি। বর্তমানে যুব সম্প্রদায়ের মধ্যে কোলন ক্যান্সারের সংখ্যা বাড়ছে। বিশেষজ্ঞরা মনে করছেন, এর নেপথ্যে অন্যতম কারণ ভুল লাইফস্টাইল এবং খাদ্যাভ্যাস। এক্ষেত্রে প্রথমে কোষের গুটি এবং টিউমার তৈরি হয়। তাই পাকস্থলী তথা কোলন ক্যান্সার এড়াতে, খাদ্যাভ্যাস বদলানো অবশ্যই জরুরি। চলুন জেনে নেওয়া যাক এই ক্যান্সারের লক্ষণ ও কারণ।

কোলন ক্যান্সারের লক্ষণ (Colon Cancer Symptoms)
১. হজমে সমস্যা হলে তা কোলন ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে।
২. মলত্যাগের সময় যদি রক্ত ​​বের হয়, তাহলে সেটিও পাকস্থলীর ক্যান্সারের (Stomach Cancer) লক্ষণ।
৩. পেটে জ্বালাপোড়া ও ব্যথাও এই ক্যান্সারের লক্ষণ।
৪. শরীরে যদি হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি দেখা দেয়, তাহলেও সেটি পাকস্থলীর ক্যান্সারের লক্ষণ।
৫. ওজন এবং খিদে কমে যাওয়াও পেটের ক্যান্সার কারণ হতে পারে।

কোলন ক্যান্সারের কারণ (Colon Cancer Reason)
১. জেনেটিক কারণে ক্যান্সারের সমস্যা হতে পারে। খারাপ খাদ্যাভ্যাসও কোলন ক্যান্সারের কারণ (Colon Cancer Causes)। অ্যালকোহল এবং ধূমপানও কোলন ক্যান্সারের অন্যতম কারণ। 
২. বেশি মাংস এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার খেলে কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে।
৩. বেশি পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট যুক্ত খাবারও ক্যান্সারকে হাতছানি দেয়। তাই এই ধরনের খাবার অবিলম্বে পরিহার করা উচিত।
৪. ময়দাযুক্ত জিনিস পেটের জন্য খুবই ক্ষতিকর। তাই এই ধরনের খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। নয়তো অচিরেই পেটের ক্যান্সারের শিকার হতে পারেন।
৫. ভাজাভুজি যেমন সিঙারা-কচুরি, ফাস্ট ফুড, পিৎজা, বার্গার থেকেও হতে পারে ক্যান্সার।
৬. উচ্চ স্টার্চযুক্ত খাবারও হয়ে উঠতে পারে ক্যান্সারের কারণ। অত্যধিক স্টার্চ থেকে হতে পারে কোলন ক্যান্সার।

কীভাবে মিলবে রক্ষা (Colon Cancer Treatment)
ক্যান্সার এড়াতে জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনা খুবই জরুরি। কোলন ক্যান্সার এড়াতে বেশি স্টার্চ, কার্বোহাইড্রেট, ফাস্ট ফুড, প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং অতিরিক্ত মাংস থেকে দূরে থাকুন। এ ছাড়া ধূমপান এবং অ্যালকোহলও এড়িয়ে চলতে হবে। পরিবর্তে স্বাস্থ্যকর জিনিস খাওয়া শুরু করুন। সঙ্গে নিত্যদিনের কাজে যোগ করুন ব্যায়াম। আর যদি কোলন ক্যান্সারের কোনও লক্ষণ শরীরে দেখেন তবে অবিলম্বে চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন ও তাঁর পরামর্শ অনুযায়ী চলুন।

আরও পড়ুন - সর্দিকাশি থেকে পেটের সমস্য, মহৌষধ কালো জিরে, এভাবে ব্যবহার করুন