Cracked Heels Remedies: শীত পড়তেই গোড়ালি ফেটে চৌচিড়? রইল ৫ অব্যর্থ ঘরোয়া সমাধন

Cracked Heels Home Remedies: অনেক সময় শুধু ঠাণ্ডা আবহাওয়াই নয়, শরীরে পুষ্টির ঘাটতির ফলেও গোড়ালি ফাটার সমস্যা দেখা দেয়। যেমন, যাদের সোরিয়াসিস, আর্থ্রাইটিস এবং থাইরয়েড আছে, তাদের গোড়ালি সহজেই ফাটে। এখানে লক্ষণীয় বিষয় হল এর দ্রুত চিকিৎসা না করা হলে এর পরিণতি মারাত্মক হতে পারে।

শীতকালে শুষ্ক বাতাস মুখমণ্ডল ও শরীরের পাশাপাশি গোড়ালিরও ক্ষতি করে, তাই মুখ ও শরীরসহ এগুলোকে উষ্ণ ও নরম রাখে। আমাদের বাড়িতে এমন অনেক জিনিস রয়েছে যা ব্যবহার করে আমরা দ্রুত ফাটা গোড়ালি থেকে মুক্তি পেতে পারি-

স্বাস্থ্যকর ডায়েট
আপনি যদি শরীরের বাইরে দৃশ্যমান এই সমস্যাটি দূর করতে চান তবে প্রথমে আপনার ভিটামিন এ, বি, সি এবং ই সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া উচিত এবং আপনার ডায়েটে ক্যালসিয়াম এবং আয়রন অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

পেট্রোলিয়াম জেলি লাগান
ফাটা গোড়ালি থেকে মুক্তি পেতে কিছুক্ষণ সহনীয় জলেতে পা রেখে স্ক্রাব করুন। এতে করে মরা চামড়া উঠে যাবে এবং তারপর পেট্রোলিয়াম জেলি লাগান।

অ্যালোভেরা জেল লাগান
আপনার পা কিছুক্ষণ হালকা গরম জলে রাখুন, তারপর একটি তোয়ালে দিয়ে মুছুন এবং শুকিয়ে গেলে, এর উপর তাজা অ্যালোভেরার পাতার জেল লাগান এবং মোজা পরে নিন। সকালে আপনার পা স্বাভাবিক জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এর প্রভাব শীঘ্রই দৃশ্যমান হবে।

নারকেল তেল লাগান
রাতে নারকেল তেল দিয়ে আপনার ফাটা গোড়ালি ম্যাসাজ করুন এবং মোজা পরে ঘুমান। সকালে পার্থক্য দেখতে পাবেন। ফাটা গোড়ালি থেকে মুক্তি পাওয়ার এটিই সবচেয়ে সহজ উপায়।

ময়েশ্চারাইজ করুন
আপনার ফাটা গোড়ালি থেকে মুক্তি পেতে, সবসময় তাদের ময়শ্চারাইজ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি প্রতিদিন ময়শ্চারাইজ করেন তবে আপনার গোড়ালি ফাটবে না।