Garlic Benefits: যৌবন ধরে রাখে, রোগের মোকাবিলা করে রসুন, খালি পেটে খাওয়ার অবাক করা ফায়দা

Garlic Benefits: রসুনের (Garlic) যেমন ঝাঁঝ, তেমন কাজ। খালি পেটে (Empty Stomach) রসুন খাওয়ার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। রসুন শরীরের জন্য একটি অলৌকিক জিনিস। এর অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে। শরীরে নানান জটিল রোগ প্রতিরোধ করতে পারে রসুন। কিন্তু এটা কি জানেন সৌন্দর্য বাড়াতেও রসুনের ভূমিকা অপরিসীম। হ্যাঁ, রসুন শুধু স্বাস্থ্য নয় ত্বকের ঔজ্জ্বল্যও বাড়ায়। এতে অ্যান্টিএজিং (Anti Aging) বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং ত্বকের জন্য খুবই ভালো। 

১. পেট পরিষ্কার করে

রসুনে রয়েছে শরীর থেকে টক্সিন পরিষ্কার করার বৈশিষ্ট্য। এর পাশাপাশি এটি পাকস্থলীতে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া দূর করতেও সহায়ক। বিশেষ করে যখন এটি খালি পেটে খাওয়া হয়।

২. শিরা কাঁপলে 

অনেক রিপোর্টে বলা হয়েছে যে খালি পেটে রসুন খেলে শিরায় কাঁপুনির সমস্যা চলে যায়।

৩. উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় উপশম

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, যাদের উচ্চ রক্তচাপ আছে তাদের জন্য খালি পেটে রসুন খাওয়া খুবই উপকারী। এটি রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে কাজ করে। এর পাশাপাশি রসুন খাওয়া হার্টের স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী।

৪. কোলেস্টেরলের জন্য

আপনি যদি খালি পেটে রসুন খান তবে এটি কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

৫. রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় 

রসুন খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ে। এর ফলে আমাদের শরীর আরও ভালোভাবে রোগ মোকাবিলা করতে সক্ষম হয়।

জেনে নিন রসুন কীভাবে সৌন্দর্য বাড়াতে সাহায্য করে-

• রসুনের খোসা ছাড়িয়ে এর রস বের করে ব্রণের জায়গায় লাগিয়ে ১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। ব্রণের দাগ দূর করতে সাহায্য করে।
• এক কোয়া রসুনের সঙ্গে অর্ধেক টমেটো মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে মুখে লাগিয়ে ১০ মিনিট পর মুখ ধুয়ে ফেললে ত্বকের ছিদ্র খুলে দেয় এবং ত্বক পরিষ্কার করে।
• অলিভ অয়েলের সঙ্গে রসুনের রস মিশিয়ে মুখে লাগালে স্ট্রেচ মার্কগুলিতে গায়েব হয়ে যায়। এভাবে কয়েকদিন লাগালে স্ট্রেচ মার্ক কমে যাবে।
• কারও কারও ত্বকে লাল দাগ থাকে। রসুনের পেস্ট প্রয়োগ করলেও এই দাগগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, কারণ রসুনের প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
• এছাড়া রসুন বার্ধক্য প্রতিরোধক হিসেবেও কাজ করে। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর মধু ও লেবুর সঙ্গে রসুন খেলে ব্রণ-র সমস্যা হয় না।