Hair Fall Control Drinks: চুল পড়া কমাতে পারে এসব ড্রিঙ্ক, ১ মাসেই নিশ্চিত প্রভাব দেখা যাবে

চুল পড়া একটি সাধারণ সমস্যা যা বর্তমানে পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই মুখোমুখি হন। ব্যস্ত জীবনযাপন এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে এই সমস্যা বর্তমান সময়ে খুবই সাধারণ হয়ে উঠেছে। তবে সময় মতো এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া জরুরি।  চুলের স্বাস্থ্য আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে। পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ সুষম খাবার খেলে, চুল লম্বা ও ঘন হয় এবং চুল পড়ার সমস্যাও দূর হয়। বায়োটিন, ভিটামিন ই, জিঙ্ক এবং আয়রন চুলের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়।  

খারাপ জীবনযাপন, মানসিক চাপ, পুষ্টির অভাব, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং দূষণের মতো পরিবেশগত কারণে চুল দুর্বল হতে শুরু করে এবং পড়ে। যদিও বাজারে এমন অনেক পণ্য রয়েছে যা চুল ঘন করে এবং চুল পড়া রোধ করার দাবি করে। তবে নিজের চুল মজবুত করার জন্য বাজার থেকে পণ্য কেনার পরিবর্তে ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করতে পারেন। এর ফলে আপনাকে বাজারজাত দামী পণ্য কিনতে হবে না যা রাসায়নিকে পূর্ণ এবং চুলের ক্ষতি করে।

কিছু জিনিস আছে, যা খেলে চুলের বৃদ্ধিতে খুবই কাজে লাগে পারে। আপনিও চুল নিয়ে সমস্যায় থাকলে, এসব সহজ এবং ঘরোয়া প্রতিকার আপনার জন্য খুবই সহায়ক হতে পারে। চুল সুস্থ রাখতে, আপনার দিন শুরু করা উচিত প্রাকৃতিক এবং পুষ্টিসমৃদ্ধ পানীয় দিয়ে। যা, চুলের স্বাস্থ্যকে ভেতর থেকে উন্নত করতে পারে এবং চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করে।

গ্রিন টি

গ্রিন টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। যা চুলকে ভেতর থেকে মজবুত করে এবং চুল পড়া রোধ করে। সকালে গ্রিন টি পান করলে শরীরের বিপাককে ত্বরান্বিত করে, যা সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে উন্নীত করে। গ্রিন টিতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায় যা শরীরের ক্ষতি করে।

মেথি বীজের জল

মেথির বীজে শুধু একটি বা দুটি নয়, অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা, চুলের অনেক সমস্যা নিরাময় করতে পারে। মেথির বীজ ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যা চুলের ফলিকলকে শক্তিশালী করে, খুশকি কমায় এবং চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে। মেথিতে উপস্থিত প্রোটিন চুলের মেরামত, সুস্থ রাখতেও সাহায্য করে।

নারকেল জল

নারকেল জলে ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে যা আপনাকে শুধু সতেজ করে না, স্বাস্থ্যের জন্যও ভাল। শুধু তাই নয়, চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও নারকেল জল খুবই সহায়ক। এটি পুষ্টিতে সমৃদ্ধ যা মাথার ত্বককে হাইড্রেট করে, চুলের ফলিকল এবং শিকড়কে শক্তিশালী করে এবং গোটা চুলকে মজবুত করে।