Hair Loss and Baldness: পুরুষদের দ্রুত টাকা পড়ার কারণ হতে পারে এনার্জি ড্রিঙ্ক, গবেষণায় চাঞ্চল্যকর তথ্য

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে  আমাদের শরীরে অনেক পরিবর্তন ঘটে। মুখে বলিরেখা, চুল পড়া এবং সাদা হওয়া বার্ধক্যের লক্ষণ। আমরা যদি চুলের কথা বলি, তাহলে বয়সের আগেই কেউ  চুল হারাতে চায় না। নারী হোক বা পুরুষ, চুল সবার জন্য অপরিহার্য। আপনার ব্যক্তিত্ব এর সাথে যুক্ত, কিন্তু আপনি যদি জানতে পারেন যে আপনি আপনার দৈনন্দিন রুটিনে যে পানীয় পান করছেন তার কারণে আপনি আপনার মূল্যবান চুল হারিয়ে ফেলছেন? জানলে অবাক হবেন, তবে একটি গবেষণায় জানা গেছে যে নিয়মিত এনার্জি ড্রিংক পান করলে আপনার চুল দ্রুত পড়ে।

গবেষণা কী বলে 
'দ্য সান'-এর মতে, পুরুষরা এনার্জি ড্রিংকস খুব পছন্দ করেন কিন্তু নিয়মিত এনার্জি ড্রিংক খেলে পুরুষদের টাক পড়ার ঝুঁকি ৩০ শতাংশ বেড়ে যায়। গবেষণায় বলা হয়েছে, যারা শুধু এনার্জি ড্রিংকই নয়, ফিজি ড্রিংকস, স্পোর্টস ড্রিংক এমনকি মিষ্টি চা-কফিও খান তাদের চুল পড়ার ঝুঁকি বেশি থাকে (Energy Drinks Cause Hair Loss)। 

সফট ড্রিংক খেলেও চুল পড়ে
এই গবেষণাটি চিনের রাজধানী বেজিংয়ের সিংহুয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের বিশেষজ্ঞদের দ্বারা করা হয়েছে, যেখানে তারা আরও দেখেছেন যে ফিজি পানীয় (কোক, পেপসির মতো সফট কার্বনেটেড পানীয়) এবং স্পোর্টস ড্রিংকস (ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ পানীয় যা ক্রীড়াবিদরা জলের পরিবর্তে পান করে) এই সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে।  মদ্যপানও মানুষকে এই সমস্যায় ফেলতে পারে। নিউট্রিয়েন্টস জার্নালে দাবি করা হয়েছে যে এই গবেষণায় জড়িত পুরুষরা নিয়মিত প্রতি সপ্তাহে এক থেকে তিন লিটার এসব পানীয় পান করেন, তারা দ্রুত চুল পড়ার শিকার হন। একই সময়ে, যারা প্রতিদিন একাধিকবার চিনিযুক্ত পানীয় পান করেন তাদের চুল পড়ার সম্ভাবনা ৪২ শতাংশ বেশি যারা এই জাতীয় পানীয় স্পর্শ করেননি তাদের তুলনায়। গবেষণায়  পুরুষরা স্বীকার করেছেন যে তারা চুল পড়ার সমস্যা অনুভব করছেন এবং তারা সপ্তাহে গড়ে ১২ বার চিনি-মিষ্টিযুক্ত পানীয় পান করেছেন।

চার মাস ধরে স্টাডি
বিশেষজ্ঞরা চার মাস ধরে ১৮ থেকে ৪৫ বছর বয়সী এক হাজারেরও বেশি চিনা পুরুষের খাদ্যাভ্যাস অধ্যয়ন করেছেন। এই সময় তাদের খাওয়ার অভ্যাসের পাশাপাশি তাদের মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্য পর্যবেক্ষণ করতে বলা হয়েছিল। এই বিষয়গুলোও চুল পড়ার জন্য দায়ী। গবেষণায় শুধু পানীয়ই নয়, পুরুষদের খাদ্যাভ্যাসও পরীক্ষা করা  হয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে পুরুষরা তাদের দৈনন্দিন জীবনে কম শাকসবজি এবং বেশি ফাস্টফুড খেয়েছেন তাদের দ্রুত চুল পড়ে যাচ্ছে। এ ছাড়া উদ্বেগের কারণও সামনে এসেছে এই গবেষণায়। যেসব পুরুষরা বেশি উদ্বেগের মুখোমুখি হন তাদেরও চুল পড়ার ঝুঁকি বেশি পাওয়া গেছে। এর আগেও অনেক গবেষণায় উঠে এসেছে চুল মজবুত ও সুন্দর রাখার রহস্য হলো স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া।

চুল বাঁচাতে স্বাস্থ্যকর খাবার প্রয়োজন
 লন্ডনের ত্বক বিশেষজ্ঞ ডাঃ শ্যারন ওং দ্য সানকে বলেছেন: 'হেয়ার ফলিকল কোষগুলি দেহের দ্বিতীয় দ্রুততম বিভাজনকারী কোষ এবং তাদের সমস্ত পুষ্টিসমৃদ্ধ একটি সুষম স্বাস্থ্যকর খাবার প্রয়োজন। এতে চর্বিহীন প্রোটিন (কম চর্বিযুক্ত খাবার, কার্বোহাইড্রেট এবং কোলেস্টেরল), স্বাস্থ্যকর কার্বোহাইড্রেট, স্বাস্থ্যকর চর্বি, ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে তবে চুলের জন্য কোন সুপারফুড নেই। তিনি আরও ব্যাখ্যা করেন, “যেহেতু চুল বেঁচে থাকার জন্য মানবদেহের অপরিহার্য অঙ্গ নয়, তাই শরীর চুলের বৃদ্ধির জন্য পুষ্টির ব্যবহারকে অগ্রাধিকার দেয় না। তাই আপনার চুলের পুষ্টির জন্য নিয়মিত বেশি করে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উচিত। পুষ্টির ঘাটতি চুল পাতলা হওয়া এবং পড়ার একটি সাধারণ কারণ।