Hair Growth Yearly: বছরে কতটা চুল বাড়ে সব মানুষের? অনেকেরই অজানা...

সুন্দর- মজবুত- এক ঢাল চুল কম- বেশি প্রায় সকলেই চায়। দামি তেল, শ্যাম্পু, বাজারজাত নানা পণ্য লাগানোর পাশাপাশি অনেক ঘরোয়া প্রতিকারও করেন অনেকেই। যদিও কিছু মানুষ এই সব করে কাঙ্ক্ষিত ফল পান। তবুও অনেকেই হতাশ হন। চুলের বৃদ্ধি এবং বৃদ্ধি না হওয়া দুটি ভিন্ন জিনিস। কিন্তু কখনও কি ভেবে দেখেছেন যে, আপনার চুল বছরে কত ইঞ্চি বাড়ে? যদি না জানেন, তাহলে জেনে নিন একজন সুস্থ ব্যক্তির চুল বছরে কতটা বাড়ে। 

বছরে কতটা বাড়ে? 

আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজির একটি গবেষণা অনুসারে, গড়ে প্রতি মাসে চুল আধ ইঞ্চি বাড়ে। অর্থাৎ, প্রতি বছর চুল প্রায় ছয় ইঞ্চি বাড়ে। তবে চুলের দৈর্ঘ্য অনেক কারণের উপর নির্ভর করে। এই কারণগুলির মধ্যে, বয়স এবং স্বাস্থ্যের পাশাপাশি, জিনও খুব গুরুত্বপূর্ণ। চুল শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট বিন্দু পর্যন্ত বৃদ্ধি পায় এবং তারপরে বৃদ্ধি স্বয়ংক্রিয়ভাবে বন্ধ হয়ে যায়। এমনকী যদি একজন ব্যক্তি চুল না কাটেন, তবুও একটি নির্দিষ্ট বিন্দুর পরে তার চুল বাড়ে না।

চুলের বৃদ্ধির জন্য খাবার

চুলের বৃদ্ধির জন্য খাদ্যতালিকায় ভিটামিন এবং খনিজ অন্তর্ভুক্ত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। চুলের বৃদ্ধির জন্য বায়োটিন, ভিটামিন সি এবং জিঙ্ক অপরিহার্য। যদি আপনি আপনার চুল বৃদ্ধি করতে চান, তবে  খাদ্যতালিকায় ডিম, ড্রাই ফ্রুটস, সবুজ শাকসবজি এবং ফল অন্তর্ভুক্ত করুন। ডায়েটের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি, চুল এবং মাথার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখার জন্য প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করার কথাও মনে রাখবেন।