Health Care Tips: নাভির যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ, পরিষ্কার রাখুন এই সহজ উপায়ে

Navel Care Tips: শরীরের (Body) সব অঙ্গই গুরুত্বপূর্ণ। তাই প্রত্যেকটি অঙ্গই পরিষ্কার (Clean) রাখা খুবই জরুরি। তবে শরীর পরিষ্কার রাখতে শুধু স্নান করাই যথেষ্ট নয়, কিছু অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের পরিচ্ছন্নতার দিকেও আলাদা করে বিশেষ নজর দিতে হয়। স্নান করার সময়, প্রায়শই শরীরের সেই অংশগুলি পরিষ্কার করতে ভুলে যায় তা হল নাভি। এটি আমাদের শরীরের সংবেদনশীল অঙ্গগুলির মধ্যে একটি। তাই নাভি (Navel) পরিষ্কার রাখা জরুরি।

নাভি প্রতিদিন পরিষ্কার না করার কারণে অনেক ময়লা জমতে দেখা যায়। ধুলো, ময়লা এবং মৃত ত্বকের কারণে ময়লার স্তর তৈরি হয়। যা পরে পরিষ্কার করা খুবই কঠিন হয়ে পড়ে। নাভি পরিষ্কার না করলে চুলকানি (Itching), পরে জ্বালাপোড়ার সম্মুখীন হতে পারে।

নাভি পরিচ্ছন্ন না রাখলে এর চারপাশের ত্বকে সংক্রমণের সমস্যা শুরু হয় এবং ব্যাকটেরিয়া বাড়তে শুরু করে, যা আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে। নাভি পরিষ্কার করার জন্য জল ব্যবহার করতে পারেন, তবে আপনার নাভি যদি যথেষ্ট গভীর হয় তবে আপনি এর জন্য কটন বাডও ব্যবহার করতে পারেন।

জেনে নিন নাভি পরিষ্কার করার সহজ কিছু টিপস-

তেল দিয়ে মালিশ- নাভির ময়লা পরিষ্কার করতে গরম তেলও ম্যাসাজ করতে পারেন। সেক্ষেত্রে সর্ষের  ভালো উপায়। এই অংশে জমে থাকা ময়লা গরম তেল দিয়ে সহজেই পরিষ্কার করা যায়। এর জন্য নারকেল তেলও ব্যবহার করতে পারেন।

ইনফেকশন হলে কী করবেন?- নাভিতে ইনফেকশন হলে অবশ্যই ডাক্তারের কাছে পরীক্ষা করিয়ে নিন, যাতে বড় কোনও সমস্যা এড়ানো যায়।

নাভি ভেজা রাখবেন না- যেখানে আর্দ্রতা থাকে সেখানে ব্যাকটেরিয়া খুব দ্রুত এবং সহজে বাড়তে শুরু করে। তাই নাভি পরিষ্কার করার পর সেই স্থানটি শুকিয়ে নিতে হবে, ভেজা রাখবেন না।

সপ্তাহে একবার পরিষ্কার করুন- নাভি অনেক সময়ই যত্ন নিয়ে পরিষ্কর করা হয়নি, যে কারণে ময়লা কম জমে থাকে, তাই সপ্তাহে একবার হলেও নাভি পরিষ্কার করতে পারেন।