Lychee Effects on Health: লিচু যত উপকারী, ৫ বিষয় খেয়াল না করলে ততটাই বিপজ্জনক, রইল

Lychee Fruit Side Effects: লিচু গ্রীষ্মের অন্যতম সুস্বাদু ফল। লিচু দেখতে লাল ও রুক্ষ হলেও ভিতর থেকে খুবই নরম ও কোমল। রসেভরা মিষ্টি লিচু খাওয়ার মজাই অন্যরকম। লিচু খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ কমই আছেন। কিন্তু, যদি সঠিকভাবে লিচু না খাওয়া হয় বা খাওয়ার সময় প্রয়োজনীয় সতর্কতা না নেওয়া হয়, তবে তা স্বাস্থ্যের জন্যও খুব ক্ষতিকর প্রমাণিত হতে পারে। লিচু ঠিকমতো না খেলে পেটে ব্যথা, বমি, মুজ মোশান, ফুড পয়জনিং এবং বমি বমি ভাবের মতো সমস্যা দেখা দেয়। তাই লিচু খাওয়ার সময় কিছু বিষয় মাথায় রাখা খুবই জরুরি। 

লিচু খাওয়ার সময় সাবধানতা (Precautions While Eating Lychee)
কাঁচা লিচু খাওয়া 
লিচু কাঁচা এবং পাকা উভয়ই খাওয়া হয়, তবে অতিরিক্ত পরিমাণে কাঁচা লিচু খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য সমস্য়া তৈরি করতে  পারে। হাইপোগ্লাইসিন এ এবং MCPG নামক টক্সিন কাঁচা লিচুতে পাওয়া যায়, যার কারণে অতিরিক্ত খেলে জ্বর, বমি ও অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। 

 

 

খালি পেটে লিচু খাওয়া 
খালি পেটে কাঁচা লিচু খেলেও সমস্যা হতে পারে। এমনকি খালি পেটে কাঁচা লিচু খেলে শিশুরা  খিঁচুনি অনুভব করতে পারে। তাই খালি পেটে কাঁচা লিচু খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত।

লিচু থেকে ফুড পয়জনিং 
লিচুর ভেতরের স্তর দেখে অনেক সময় জানা যায় না লিচুর বীজের চিহ্ন আছে নাকি লিচু নষ্ট হয়ে গেছে। পচা লিচু খাওয়ার পরই ধরা পড়ে। তাই সাবধানে লিচু খান, না হলে ফুড পয়জনিং হতে পারে। 

লিচু থেকে অ্যালার্জি 
নষ্ট লিচু খেলে শরীরে লাল ব়্যাশ হতে পারে। এই লাল দাগে চুলকানি হওয়াও  সাধারণ। ত্বকের অ্যালার্জি এড়াতে, নষ্ট লিচু খাওয়া এড়িয়ে চলুন। 

 

 

বাচ্চাদের জন্য লিচু 
প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় ছোটরা বেশি লিচু খেলে স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। যেমনটি আগে উল্লেখ করা হয়েছে যে লিচু খেলে শিশুদের মস্তিষ্কে জ্বর এবং কাঁপুনি হতে পারে, এছাড়া  পেটে ব্যথাও হতে পারে। 

Disclaimer: পরামর্শ সহ এই  লেখা  শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদান করে। এটা কোনোভাবেই যোগ্য চিকিৎসা মতামতের বিকল্প নয়। আরও বিস্তারিত জানার জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন। আজতক বাংলা  এই তথ্যের দায় স্বীকার করে না।