Kidney failure warning signs: কিডনি খারাপ হওয়ার আগে শরীর দেয় এই ৫ সিগন্যাল, বাঁচতে কী করবেন? 

আমাদের শরীরে প্রতিটি অঙ্গেরই নির্দিষ্ট এবং গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে, আর কিডনি হলো তার অন্যতম প্রধান। এটি শরীরের 'ফিল্টার মেশিন' হিসেবে কাজ করে। রক্ত পরিশোধন করে, দূষিত ও বর্জ্য পদার্থ শরীর থেকে বের করে দেয় এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। কিন্তু অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত জল না পান করা। এবং অনিয়মিত জীবনযাপন সরাসরি কিডনির ওপর বিরূপ প্রভাব ফেলে। অনেক সময় এসব কারণেই কিডনি ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে পড়ে এবং একসময় ব্যর্থতার দিকে এগোতে থাকে।

অনেকেই মনে করেন কিডনি বিকল (Kidney Failure) হঠাৎ করেই হয়, কিন্তু বাস্তবে তা নয়। এটি ধাপে ধাপে এগোয় এবং শরীর আগেভাগেই বেশ কিছু সংকেত দিতে শুরু করে। সেই লক্ষণগুলো চিনে নিতে পারলে সময় থাকতেই চিকিৎসা শুরু করা সম্ভব, এবং বড় বিপদ এড়ানো যায়।

চলুন জেনে নেওয়া যাক কিডনি বিকল হওয়ার আগে শরীর যেসব লক্ষণ পাঠায়:
১. অস্বাভাবিক ক্লান্তি ও দুর্বলতা
দিনের বেশিরভাগ সময় যদি আপনি ক্লান্ত, অলস বা শক্তিহীন অনুভব করেন, তবে সেটি কিডনি সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। কিডনি যদি ঠিকমতো কাজ না করে, তবে এটি এরিথ্রোপয়েটিন (Erythropoietin) নামের একটি হরমোন কম তৈরি করে, যা রক্তে লোহিত কণিকা উৎপাদনে সাহায্য করে। এর ফলে শরীরে অক্সিজেন পরিবহন ব্যাহত হয় এবং ক্লান্তি দেখা দেয়।

২. ভুলে যাওয়া বা ‘ব্রেন ফগ’
কিডনির কার্যক্ষমতা কমে গেলে শরীরে জমে থাকা বর্জ্য রক্তের মাধ্যমে মস্তিষ্কে প্রভাব ফেলতে পারে, যার কারণে ভুলে যাওয়া, মনোযোগে ঘাটতি কিংবা মানসিক বিভ্রান্তি দেখা দিতে পারে। অনেক সময় মানুষ এটি অবহেলা করে, অথচ এটি হতে পারে কিডনি সমস্যার বড় একটি ইঙ্গিত।

৩. ঘন ঘন চুলকানি (কোনও দৃশ্যমান কারণ ছাড়াই)
কোনও অ্যালার্জি বা ত্বকের সমস্যা ছাড়াই যদি আপনার শরীরে চুলকানি বা জ্বালাভাব হয়, তবে সেটি কিডনি ফেইলিউরের লক্ষণ হতে পারে। শরীরে বর্জ্য জমে থাকলে, তা ত্বকের মধ্যেও প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে এবং অতিরিক্ত শুষ্কতা ও চুলকানি দেখা দেয়।

৪. ফোলাভাব, বিশেষ করে পা, গোড়ালি ও চোখের নিচে
কিডনির গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলোর মধ্যে একটি হলো শরীর থেকে অতিরিক্ত জল ও সোডিয়াম বের করে দেওয়া। যদি কিডনি এই কাজটি ঠিকভাবে না করতে পারে, তাহলে শরীরে জল জমে গিয়ে ফোলাভাব দেখা দেয়, গোড়ালিতে, পায়ে কিংবা চোখের চারপাশে। এটি কিডনির কর্মক্ষমতা হ্রাসের স্পষ্ট লক্ষণ হতে পারে।

৫. স্বাদের পরিবর্তন ও ক্ষুধামান্দ্যতা
কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হলে খাবারে ধাতব স্বাদ আসতে পারে, অথবা কোনও কিছুরই স্বাদ ভালো না লাগতে পারে। ক্ষুধামান্দ্যতা (অপেটাইট লস) দেখা দেয়, যা ধীরে ধীরে ওজন হ্রাস এবং দুর্বলতা তৈরি করে। যদি এই সমস্যাগুলো দীর্ঘস্থায়ী হয়, তবে তা চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার মতোই গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়।