Gouty Arthritis: অল্প বয়সেই হাঁটুর ব্যথা? অবহেলা করলে পঙ্গু হয়ে যেতে পারেন

বৈজ্ঞানিক রিপোর্ট অনুসারে, প্রতি ৪০ জনের একজন বাতের (Gouty Arthritis) সমস্যায় ভুগছেন। ৩০-৬০ বছর বয়সী ব্যক্তিদের এই বিষয়ে সতর্ক হওয়া দরকার। গাউট আর্থ্রাইটিসের চিকিৎসার পাশাপাশি কিছু গাউট ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি নিরাময় করা যেতে পারে।

গাউটি আর্থ্রাইটিস (Gouty Arthritis) কী?
সাধারণত গাউট (Gout) নামে পরিচিত, গাউটি আর্থ্রাইটিস বেশিরভাগ পুরুষদের মধ্যে দেখা যায়। এটি এক ধরনের আর্থ্রাইটিস যেখানে একজন ব্যক্তি গুরুতর যন্ত্রণায় ভোগেন, যার ফলে জয়েন্টে ব্যথা হয়। এটি বেশিরভাগ পায়ের আঙ্গুলের নীচে এবং বুড়ো আঙ্গুলের নীচে পাওয়া যায়।

জয়েন্টে ব্যথা একটি ঘন ঘন ঘটনা যা অনেক পরিবারে পরিলক্ষিত হয়। পরিণতির কথা চিন্তা না করে অনেকেই তা উপেক্ষা করে। কিন্তু জয়েন্টের ব্যথাকে অবহেলা করা ক্ষতিকর হতে পারে। গাউটি আর্থ্রাইটিসের সংজ্ঞা সাধারণত এমন একটি ব্যথাকে বোঝায় যা সাধারণত নিচের দিকে বা আপনার পায়ের আঙ্গুলের জয়েন্টগুলোতে বিকিরণ করে যা গাউটি আর্থ্রাইটিস নামে পরিচিত। রোগীর অবস্থার উপর নির্ভর করে গাউটি আর্থ্রাইটিসের জন্য বিভিন্ন ধরণের চিকিৎসা রয়েছে।

গাউটি আর্থ্রাইটিসের (Gouty Arthritis) প্রধান কারণ কী কী?
আমাদের শরীর ইউরেট নামে একটি উপাদান নিঃসরণ করে। ইউরেটকে ইউরিক অ্যাসিড বলা হয়, শরীর দ্বারা প্রচুর পরিমাণে ইউরেট তৈরি হয়। শরীরে উৎপাদিত প্রস্রাব মিনিটে ভেঙ্গে যায় এবং প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে বেরিয়ে যায়।

যখন ইউরেট সঠিক পরিমাণে আপনার শরীর থেকে বের করা হয় না বা আপনার শরীর এটির খুব বেশি উত্পাদন করে, তখন এটি স্ফটিক হয়ে যায়। যখন এই মিনি ক্রিস্টালগুলি আপনার শরীরের জয়েন্টগুলির চারপাশে জমা হয়, তখন এটি আর্থ্রাইটিস সৃষ্টি করে।

এই ভাঙ্গা পদার্থগুলি যা স্ফটিকের আকার ধারণ করে পিউরিন নামে পরিচিত। পিউরিন কেবলমাত্র শরীরে প্রাকৃতিকভাবে উপস্থিত থাকে না, তবে এটি শেলফিশ, লাল মাংস এবং অফালের মতো কিছু খাবারেও পাওয়া যায়। অ্যালকোহল পান করার অভ্যাসযুক্ত লোকেরাও গাউটি আর্থ্রাইটিসের কারণগুলিতে অবদান রাখতে পারে। যত বেশি অ্যালকোহল গ্রহণ করা হয়, শরীরের আরও ডিহাইড্রেশন গাউট গঠনে অবদান রাখে। অ্যালকোহল সেবন গাউটি আর্থ্রাইটিসের কারণগুলিকে ত্বরান্বিত করে।

গাউটি আর্থ্রাইটিসের (Gouty Arthritis) লক্ষণগুলি কী কী?
আর্থ্রাইটিসের উপসর্গ বিভিন্ন মানুষের মধ্যে ভিন্ন হয়। সবচেয়ে সাধারণ হল চরম ব্যথা এবং বুড়ো আঙুলের নিচে ফুলে যাওয়া। এর পরে, ছোটখাটো অসুস্থতা বা কিছু আঘাতের মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। বুড়ো আঙুল ছাড়াও, গাউট গোড়ালি, হাঁটু এবং পায়ে আক্রমণ করতে পারে। গাউট উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং কিডনির সমস্যাগুলির মতো গুরুতর স্বাস্থ্য ব্যাধির কারণ হতে পারে।

গাউটি আর্থ্রাইটিস কত প্রকার?
গাউটি আর্থ্রাইটিস প্রধানত দুটি ভিন্ন ধরনের, যথা দীর্ঘস্থায়ী এবং দীর্ঘস্থায়ী টেফেস। তৃতীয় ধরনের গাউটকে পোডাগ্রাও বলা যেতে পারে।

গাউটি আর্থ্রাইটিসের চিকিৎসা কী?
গাউটি আর্থ্রাইটিসের চিকিৎসার জন্য অনেক ওভার দ্য কাউন্টার পণ্য পাওয়া যায় এবং ব্যায়ামও গাউটি আর্থ্রাইটিসের জন্য উপশম হিসেবে কাজ করে। আপনি ওষুধ এবং গাউটি আর্থ্রাইটিস ফিজিক্যাল থেরাপির মাধ্যমে বাড়িতেও বাতের চিকিৎসা করতে পারেন। দুটি কার্যকর গাউটি আর্থ্রাইটিসের ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে চলুন সেগুলি সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক...

একটা আইস প্যাক নিন। এটি একটি পাতলা কাপড় দিয়ে মুড়ে নিন। ৩০ মিনিটের জন্য ফোলা জয়েন্টে এটি প্রয়োগ করুন। প্রতিদিন এটি চালিয়ে যান। আর্থ্রাইটিস উপশমের জন্য সেরা ঘরোয়া প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি বরফ দ্বারা করা যেতে পারে।

আপনি যখন রাতে ঘুমান, আপনার পায়ের উপর একটি ফ্রেম রাখুন যাতে আপনার পা বিছানার চাদর থেকে দূরে থাকে। এটি গাউটি আর্থ্রাইটিস চিকিৎসা পদ্ধতি হিসাবে কাজ করবে এবং আপনাকে কিছুটা স্বস্তি দেবে।